Ernährung Energieriegel
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Clif 68g Chocolate Blanco Macadamia Bergbeere Energieriegel
2.99 €
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Clif 68g Chocolate Cip Bergbeere Energieriegel
2.99 €
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Powerbar Natural Energy Cereal 40g Energieriegel Kakao-Crunch
1.99 €
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Powerbar Energize Original Bergbeere Energieriegel 55g Schokolade
1.99 €
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226ERS Vegan Gummy 30g 1 Unit Lime Veganer Riegel
1.99 €
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226ERS Elektrolyte 30g Orange 1 Einheit Vegan Gummiartig Energiegeladen BAR
1.99 €
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Powerbar Natural Energiegetreide 40g Energie Bar Erdbeere Preiselbeere
1.99 €
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Chimpanzee Banane And Chocolate 55g Bergbeere Energieriegel
2.49 €
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Powerbar Energize Original Bergbeere Energieriegel 55g Banane Und Punch
1.99 €
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Sponser Sport Food Protein Low Carb 50g Chocho Brownnie Bergbeere Energieriegel
2.99 €
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Powerbar 52% Protein Plus Zuckerarm 50 G Plätzchen Und Creme Energie Bar
2.49 €
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Clif 68g Mantequilla Cacahuete Crujiente Bergbeere Energieriegel
2.99 €
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Powerbar Energize Original Bergbeere Energieriegel 55g Kekse Und Creme
1.99 €
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226ERS Electrolytes 30 G Erdbeere 1 Einheit Vegan Gummiartig Energiegeladen BAR
2.49 €
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226ERS Race Day Salty Trail 40g 1 Einheit Mandeln Und Samen Energieriegel
1.99 €
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Chimpanzee Chocolate Espresso 55g Bergbeere Energieriegel
2.49 €
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226ERS Race Day BCAA´s 40g 1 Unit Bananen-Ingwer-Energieriegel
1.99 €
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226ERS Energy Bio 25g 1 Einheit Erdbeere Und Banane Energieriegel
1.99 €
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Maurten Solid 225 60 G Kakao 1 Einheit Energie Bar
3.49 €
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226ERS BCAA´s 30g Mango 1 Einheit Veganer Energie-Gummiriegel
1.99 €
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226ERS Keto-Bar Chocolate 45g Einheit Schwarz Chocolate
2.99 €
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226ERS Vegan Oat 50g 1 Einheit Erdbeer Cashew Veganer Riegel
2.49 €
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Nutrinovex Glucobar 35g Erdbeer-Energieriegel 1 Einheit
2.49 €
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Powerbar RideEnergy 55g 1 Unit Erdnuss-Karamell-Proteinriegel
1.99 €
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226ERS Endurance Choco Bits 60g 1 Unit Kaffee-und Kakao-Energieriegel
2.79 €
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226ERS Vegan Protein 40g 1 Einheit Kokos-Proteinriegel
2.49 €
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226ERS Race Day Salty Trail 40g 1 Unit Italian Geschmack Energieriegel
1.99 €
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Sponser Sport Food High 45g Salziger Und Nussiger Energieriegel
2.49 €
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Sponser Sport Food High 45g Beeren-Energieriegel
2.49 €
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Powerbar Natural Energie 40g Himbeere Knackig Energie Bar
1.99 €
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Powerbar Protein Plus Minerals 35g Energieriegel Kokos
1.49 €
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Overstims Authentic 65g Bananen-Mandel-Energieriegel
2.99 €
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B3tter Foods 35gr Energieriegel Schokolade
1.99 €
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Powerbar Energize Advanced 55g Oranger Energieriegel
1.99 €
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Powerbar Protein Plus L-Carnitine 35g Energieriegel Himbeere Und Joghurt
1.99 €
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Powerbar Rita Ride Energy Bar
1.99 €
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226ERS Endurance BCAA´s 60g 1 Einheit Apfel-Zimt-Energieriegel
2.79 €
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226ERS Caffeine 30g Kirsch-Cola 1 Einheit Vegan Energiegeladen Gummiartig BAR
1.99 €
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Maxim 55g Chocolate Und Bananen-Energieriegel
2.49 €
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Powerbar Protein Plus Wenig Zucker 35g Choco Brownie Bergbeere Energieriegel
1.99 €
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Named Sport Total Energiefrucht 35g Karibik Frucht Energie Bar
2.49 €
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Powerbar 33% ProteinPlus 90g 1 Unit Erdnüsse Und Schokoladenproteinriegel
3.49 €
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Maxim 55g Salzige Nüsse Energieriegel
2.49 €
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226ERS 40g 1 Unit Cocoa Nibs Und Cashew Vegan Bar
2.49 €
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226ERS Endurance Choco Bits 60g 1 Unit White Schoko-Erdbeer-Energieriegel
2.79 €
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226ERS Vegan Oat Vegane Bar 50g 1 Einheit Nougat
2.49 €
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226ERS Energy Bio 25g Koffein 25mg 1 Einheit Zitrone Energie BAR
1.99 €
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Powerbar Ride Energy 55g Kokos- Und Haselnuss-Karamell-Energieriegel
1.99 €
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Nutrisport 33% Protein 44gr Protein Bar Banane 1 Einheit
1.99 €
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Powergym Concentrate Gummy 30g Energieriegel Mit Neutralem Geschmack 1 Einheit
2 €
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Powerbar Energize Advanced 55g Himbeer Energieriegel
1.99 €
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Chimpanzee Protein & Coco 50g & Coco Nuss-Energieriegel
2.99 €
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Nutrisport Protein Boom 42g Erdbeer-und Käsekuchen-Proteinriegel 1 Einheit
1.99 €
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Named Sport Energie 35g Beeren Energieriegel
1.99 €
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B3tter Foods 35gr Energieriegel Erdnuss
1.99 €
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Chimpanzee Apfel Und Ingwer 55g Bergbeere Energieriegel
2.49 €
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226ERS Vegan Oat 50g 1 Unit Coconut Und Cocoa Vegan Bar
2.49 €
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226ERS Endurance BCAA´s 60g 1 Einheit Dunkler Schokoladen-Energieriegel
2.79 €
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Overstims 30g Frucht-Aprikose-Pfirsich-Energieriegel
2.49 €
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Powerbar Protein Plus 52% 50g Schoko-Nüsse Energieriegel
2.49 €
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Nutrisport 33% Protein 44gr Protein Bar Weiß Schokolade Und Beeren 1 Einheit
1.99 €
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Maxim 50g Brownie-Proteinriegel
2.99 €
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Gen Pro Crounchy Candy-Proteinriegel 35g
1.99 €
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Named Sport Kohlenhydrat-Mix 35g Erdbeer-Energieriegel
1.99 €
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High5 Bergbeere Energieriegel 55g Karamell
2.99 €
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Powerbar Protein Plus 30% 55g Energieriegel Schokolade
1.99 €
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Powerbar True Organic Oat Banana Haselnuss 40g Energie BAR
1.99 €
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Powerbar Protein Plus 30% 55g Energieriegel Zitrone Und Käsekuchen
2.49 €
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Nutrisport Higums 25g 1 Einheit Fruchtiger Energieriegel
1.49 €
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SIS 64g Proteinriegel Mit Weißem Schokoladenfondant
2.99 €
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Powerbar Energize Original Bergbeere Energieriegel 55g Beere
1.99 €
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226ERS Keto-Bar 45g 1 Einheit Kokos Mandel
2.49 €
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226ERS Race Day BCAA´s 40g 1 Einheit Dunkler Schokoladen-Energieriegel
1.99 €
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Amix Flapjack Hafer 120g Cappuccino Energie Bar
2 €
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Amix Flapjack Hafer 120g Joghurt Energie Bar
1.99 €
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Overstims Magnesium Chocolate 50g Chocolate Bergbeere Energieriegel
2.49 €
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Overstims Eiweiß Chocolate Haselnuss-Energieriegel
2.49 €
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Powerbar Natural Protein 40g Energieriegel Blaubeer-Nüsse
1.99 €
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Santa Madre Bergbeere Energieriegel 60g Käsekuchen
2.99 €
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Powergym ProBar 50g 1 Einheit Haselnuss-Schokoladen-Proteinriegel
2.99 €
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Clif 68g Energieriegel Mit Erdnussbutter-Banane Und Dunkler Schokolade
2.99 €
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Torq Explore Flapjack Organisch 65g Banane Kuchen Energie BAR
2.49 €
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Victory Endurance Energy Jelly 32g 1 Einheit Kirsche Energieriegel
1.49 €
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Nutrinovex Glucobar 35g Kiwi Bergbeere Energieriegel 1 Einheit
2.49 €
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Nutrinovex Glucobar 35g Banana Bergbeere Energieriegel 1 Einheit
2.49 €
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Powerbar Natural Protein 40g 1 Unit Banane And Chocolate Vegan Bar
1.99 €
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Torq Explore Flapjack Bio 65g Apfel Strudel Energie BAR
2.49 €
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Nutrisport Control Day 44g 1 Einheit Joghurt- Und Apfelproteinriegel
1.99 €
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Etixx Natural Hafer 1 Einheit Süss Und Salzig Energie Bar
1.99 €
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Torq Bio 45g Zesty Orange Energieriegel
2.99 €
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Powerbar True Organic Haselnuss-Apfel-Zimt 45g Protein BAR
2.99 €
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Santa Madre Bergbeere Energieriegel 45g Orange
2.49 €
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Nutrisport Energética 44g 1 Einheit Schokoladen-Energieriegel
1.99 €
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226ERS Endurance Choco Bits 60g 1 Einheit Zitronen-Energieriegel
2.79 €
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226ERS Vegan Oat 50g 1 Unit Pistazien Chiasamen Veganer Riegel
2.99 €
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226ERS Vegan Oat 50g 1 Einheit Bananenbrot Veganer Riegel
2.49 €
Wie wählt man Energieriegel aus?
Energieriegel sind riegelförmige Lebensmittel, die die körperliche Energie steigern. Der Energieriegel enthält Fette, Proteine und Kohlenhydrate und ist mit Mineralien und Vitaminen angereichert. Der Energieriegel ist eine gute Wahl für einen Snack.Der Energy Gummi ist dem Energy Drink ebenbürtig ohne übermäßig viel Zucker. Sie können Energiegummis bei SIS , 226ERS , Victory Endurance , Gold Nutrition und Powerbar kaufen.
Tipps zur Auswahl eines Energieriegels sind wie folgt:
Die Wahl der richtigen Energieriegel kann entscheidend sein, um Ihren Körper beim Training, bei Outdoor Aktivitäten oder als praktischer Snack mit Energie zu versorgen.
Zweck : Bestimmen Sie den Hauptzweck des Energieriegels. Verwenden Sie es als Snack vor dem Training, als Erholungsmöglichkeit nach dem Training, als Mahlzeitenersatz oder einfach nur als schnellen Energieschub? Verschiedene Riegel werden für unterschiedliche Zwecke formuliert.
Zutaten : Lesen Sie die Zutatenliste sorgfältig durch. Suchen Sie nach Riegeln mit einfachen Vollwertzutaten. Vermeiden Sie Riegel mit übermäßig vielen künstlichen Zusatzstoffen, Konservierungsmitteln oder viel Zucker. Idealerweise sollte die Zutatenliste kurz und erkennbar sein.
Nährstoffgehalt : Bewerten Sie den Nährstoffgehalt, einschließlich der Anzahl an Kalorien, Proteinen, Kohlenhydraten, Ballaststoffen und Fetten. Die richtige Balance hängt von Ihrem Aktivitätsniveau und Ihren Zielen ab. Wenn Sie es beispielsweise als Snack vor dem Training verwenden, möchten Sie möglicherweise mehr Kohlenhydrate für schnelle Energie. Wenn es der Regeneration dient, möchten Sie vielleicht mehr Protein.
Protein : Wenn Sie nach einem Riegel suchen, der die Muskelregeneration unterstützt, wählen Sie einen mit einem mäßigen bis hohen Proteingehalt etwa 10–20 Gramm pro Riegel. Protein kann bei der Reparatur und dem Aufbau von Muskelgewebe helfen.
Kohlenhydrate : Wenn Sie schnelle Energie benötigen, entscheiden Sie sich für Riegel mit einem höheren Kohlenhydratgehalt. Diese eignen sich hervorragend für Ausdaueraktivitäten oder zum Auftanken während des Trainings. Seien Sie jedoch vorsichtig bei Riegeln mit übermäßigem Zuckergehalt, da diese zu Energieeinbrüchen führen können.
Ballaststoffe : Suchen Sie nach Riegeln mit einer angemessenen Menge an Ballaststoffen ca. 3–5 Gramm. Ballaststoffe können die Verdauung unterstützen und Ihnen helfen, sich satt und zufrieden zu fühlen.
Fette : Gesunde Fette, etwa aus Nüssen und Samen, können nachhaltig Energie liefern. Riegel mit moderaten Mengen an gesunden Fetten können eine gute Wahl für langanhaltende Energie sein.
Allergene : Suchen Sie nach häufigen Allergenen wie Nüssen, Gluten, Soja, Milchprodukten und Eiern, wenn Sie Allergien oder Ernährungseinschränkungen haben. Für unterschiedliche Ernährungsbedürfnisse sind viele Energieriegel erhältlich.