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Selbstmassage und Pressotherapie Rot

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Vorteile von Selbstmassage und Pressotherapie

Pressotherapie
Die Pressotherapie ist ein nicht invasives Verfahren, das die Verwendung von Luftdruck, schwankender Kondensation und Dekompression an Körperabschnitten umfasst. Dies kann helfen, Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen und die Durchblutung anzuregen. Für die Pressotherapie werden spezielle Geräte verwendet.

Bestes Pressotherapie Gerät
Beurer FM150 ist eines der besten Pressotherapiegeräte. Es besteht aus blauen Überschuhen, die die Pressotherapie ideal unterstützen und Kreislaufbeschwerden, Müdigkeit in den Beinen und die bekannten Krampfadern heilen. Das Kit wird mit einem Koffer geliefert, um beide Stiefel zu verstauen und sie somit tragen zu können. Sie können das beste Pressotherapiegerät bei Theragun , Air Relax , Gymstick , Flexir kaufen .

Selbstmassage Tools
Selbstmassagegeräte halten Massagebälle, Schaumstoffrollen, Daumenmaschinen, Handmassagegeräte, Hot Rock Massagegeräte, Kopf und Nackenmassagegeräte und Massagestäbe. Menschen können davon profitieren, wenn Selbstmassagegeräte in einer Kombination von Methoden verwendet werden.

Selbst Rückenmassage
Legen Sie sich für eine Rückenmassage mit dem Rücken flach auf den Boden und den Fersen schulterbreit zur Seite. Legen Sie eine Schaumstoffrolle auf die Mitte Ihres Rückens, nur unterhalb Ihrer Schulterkanten. Bewegen Sie Ihren Körper auf und ab, zu und von Ihren Füßen, um Ihren Rücken zu reiben und diese Stresspunkte zu entspannen. Für die Selbst Rückenmassage wird in der Regel eine Schaumstoffrolle verwendet.

Selbst Nackenmassage
Richten Sie für eine Selbst Nackenmassage Ihr Dekolleté und Ihre Wirbelsäule auf. Entdecken Sie die schmerzenden Regionen Ihres Nackens. Mit einem Massageball massieren. Glatter Massageball in ringförmigen Bewegungen. Wiederholen Sie dies auch in umgekehrter Richtung. Massagebälle werden zur Selbst Nackenmassage verwendet.

Selbst Fußmassage
Für eine Selbstmassage mit einem Massageball mit ringförmigen Bewegungen massieren Sie Ihre Füße von den Knöcheln bis zu den Zehen, einen Fuß nach dem anderen. Setzen Sie das richtige Maß an Stress ein. Sie können täglich eine Selbst Fußmassage machen.



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