Polar Loop 2 Activity Band

ポーラループクリスタル

ポーラループクリスタルジュエリーの作品のようですが、内部の知性を持ちます。アクティビティ・トラッカーはやる気と改善されたフィットネスと健康に向かってあなたを導く、あなたの毎日の活動、さらにはあなたの睡眠パターンを監視します。ポーラループクリスタルは、スタイリッシュなスワロフスキーのクリスタルで装飾され、

MOTIVATION

移動するにはあなたの動機

ポーラループクリスタルを使用して、フィードバックや個別指導をやる気に移動させます。この使いやすいブレスレットは、あなたの活動の目標毎日に達することを確認します。

SMART NOTIFICATIONS

やあやあ

ループクリスタルは、接続を維持します。あなたは右手首に、着信通話、メッセージやカレンダーの予定の振動スマート通知を受け取ることができます。

スリープ

ゆっくりお休み

ブレスレットは自動的にあなたの睡眠を追跡します。あなたが眠ってどのくらい、よく見るためにあなたのスマートフォンでポラールフローアプリをチェックしてください。あなたが目を覚ます必要がある場合は、それが上昇し、輝きする時が来たとき​​に、ループクリスタルは静かに振動します。

24/7 DESIGN

優れたデザイン

ソフトで柔軟なループクリスタルは完全にすべての手首にフィット。個別に配置された85 LEDが点灯し、ステンレス製のバックルは、24時間365日の使用のための高品質のブレスレット作ります。スワロフスキーからのクリスタルで装飾、ブレスレットは手首上の宝石としてではなく、内部の知性で動作します。

ファッション、フィットネス一緒に融合

あなたの心拍数が最も正確なフィットネス指標です。あなたの適性を改善し、結果を確認するための最良の方法は、右の強度で運動することです。ポーラーH7心拍数センサーとループクリスタルを接続し、あなたがビートをスキップしていないことを確認します。あなたがワークアウト中H7は、あなたの手首にあなたのライブ、正確な心拍数を表示します。

特徴

STEPSと距離

あなたのステップを追跡し、データはホードが移動した距離を計算することを使用しています。

INACTIVITY ALERT

振動であなたを思い出させるには、座っての55分後に取得し、あなたの毎日のルーチンにアクティブなブレークを追加します。

SMARTカロリー

あなたが焼かれてきた正確にどのように多くのカロリーを知ることができます。体重、身長、年齢、性別、あなたの身体活動の強さ：個々のアルゴリズムは、あなたの個人データに基づいています。

ACTIVITYゴール

あなたが日中にしてきたどのようにアクティブに表示され、あなたの毎日の活動の目標に到達するための実用的なガイダンスを提供します。休んで、座って、低、中、高：5強度レベルにあなたの活動を分割します。

スリープ

自動的にあなたの睡眠時間と品質を追跡します。チェックして、ポーラーフローWebサービスやアプリであなたの睡眠パターンについての詳細を学びます。

SMART NOTIFICATIONS

振動や着信通話、メッセージやカレンダーのリマインダーについてあなたに通知します。

SPECS

MEASUREMENTS

柔らかいシリコーンリストバンド付き

重量38グラム

厚さ10.8ミリメートル

幅20.0ミリメートル

サイズ145 240ミリメートル（5.7 9.4 "）

TECH

防滴

充電式38 mAhリチウムpolをバッテリー

バッテリーの持続時間：24時間365日の活動追跡および（スマート通知付き）1時間/日のトレーニングで3日まで24時間365日の活動追跡および（スマート通知なし）1時間/日のトレーニングで8日までと

コネクティビティ

ブルートゥーススマートとポーラフローアプリを経由して簡単にワイヤレス同期

ポーラーFlowSyncを介してPCやMacで充電やデータ同期用のカスタムUSBコネクタ

マックOS X 10.6以降とPCのWindows XP、7、8、10で極地フローWebサービスとの互換性

更新可能なソフトウェア

ポーラーフローのUI言語：英語、スペイン語、ポルトガル語、フランス語、デンマーク語、オランダ語、スウェーデン語、ノルウェー語、ドイツ語、イタリア語、フィンランド語、ポーランド語、ロシア語、中国語、日本語

SMARTコーチング

ACTIVITYガイド

あなたが日中にしてきたどのようにアクティブに表示され、あなたの毎日の活動の目標に到達するための実用的なガイダンスを提供します。

ACTIVITYのBENEFIT

あなたのアクティブな選択はあなたが健康維持に役立つ方法を示し、あなたの毎日、毎週、毎月の活動にフィードバックを提供します。

SMARTカロリー

あなたが焼かれてきた正確にどのように多くのカロリーを知ることができます。

ENERGY POINTER

より高速な形に取得する方法について明確なガイダンスを提供します。必要極性H7心拍センサ。

訓練給付

ストレート運動後のフィードバックをやる気にさせます。必要極性H7心拍センサ。

トレーニング中の心拍数

トレーニング中のボタンに触れるだけで、あなたの現在の心拍数を表示します。必要極性H7心拍センサ。

アクティビティ

24/7アクティビティの追跡

1日24時間、週7日のための5つの強度レベルであなたの毎日の活動を追跡し、あなたの活動のすべての完全な画像を提供しています。それはあなたのアクティブ時間、毎日の消費カロリー、ステップ、ステップ、睡眠からの距離をカウントします。

それは、一緒にあなたの物理的な情報をあなたの動きの頻度、強度および規則性の分析に基づいています。

強度レベルは、次のとおりです。

一休み（、睡眠や休息を横たわっています）

座って（座っまたは他の受動行動）

低（立って仕事、光家事）

ミディアム（ウォーキングやその他の中等度の活動）

ハイ（ジョギング、ランニングや他の強烈な活動）

また、強​​度が日常活動を蓄積する方法と、別のアクティビティを参照することができます：強度が高いほど、より速くあなたの活動の目標を達成します。ポーラーフローアプリやウェブサービスで、低、中、高強度の活動のためのより多くの例を見つけます。

活動目標

私たちは健康を維持するために身体活動を必要としています。活動目標は、助け、あなたが一日中アクティブに滞在する動機。お使いのデバイスは、あなたの毎日の活動の目標を示していますし、それに到達する方法について説明します。これは、活動のレベル、一般的な健康の推奨事項を選択された個人情報に基づいています。お使いのデバイス上のアクティビティバーは、あなたの活動の期間および強度に基づいて、日中はいっぱいになります。

あなたは一日を通して適度なペースで活動を続ける以上の強烈な活動をより速くあなたの目標を満たすことができます。お使いのデバイスは、あなたが20 minutes'のために50分間'walkやジョギングなどの実用的な指針を与えることによって、あなたの毎日の活動の目標を達成するの​​に役立ちます。あなたはポーラーフローアプリとWebサービスであなたの活動の目標を達成する方法のヒントを見つけることができます。

ポーラー活動目標の基礎は重要な健康上の利点を達成するために必要な身体活動の最小限の量を確立する証拠ベースの身体活動ガイドラインです。健康上の利点は、健康的な体重、健康な骨、筋肉や関節、心理的ウェルビーイング、および特定の疾患のリスク低下が含まれます。

アクティブ時間

あなたは自分の足で、移動に費やす累積時間が含まれています。換言すれば、低、中、高強度の活動は、アクティブ時間とみなされます。よりアクティブな時間を取得するには、座って回避または短い散歩と定期的にそれを破ります。

研究は減少時間の両方が非アクティブに過ごし、非活動の中断は、健康関連を持っていることを示しています。低強度の活動によって日あたりに座っての2時間を交換すると、30分間の早歩きと同等のカロリーを消費します。

あなたはポーラーフローアプリとWebサービスで異なる強度レベルに費やす時間を見ることができます。

階段との距離

あなたが日中に撮影した段階から、あなたのステップと距離をカウントします。あなたのステップは、あなたの手首の動きの頻度、強度および規則に基づいて推定されます。

活動概要

すべてのあなたの毎日の身体活動を格納します。あなたは簡単にポーラーフローアプリとWebサービスであなたの毎日および長期的な身体活動に従うことができます。合計アクティブ時間は、あなたの体と健康に良いです体の動きの累積時間です。

あなたはポーラーフローアプリやウェブサービスで、詳細な情報が、異なる活動強度レベルで費やした時間のように、毎日の目標完了の平均は、消費カロリーや手順が取られ、非アクティブアラートと睡眠時間と品質の量があります。

アクティビティメリット

日中は、すべてのアクティブな選択を追跡し、彼らはあなたが健康維持に役立つ方法を示しています。強力な科学的証拠は、身体活動の多くの利点に存在します。活動の利点は、例えば、心臓の健康、筋肉や骨の健康、ストレス軽減や睡眠の質が含まれます。

より定期的にあなたは、健康上の利点も大きいを移動するための活動の利点は、毎日、毎週、毎月のフィードバックをあなたに与えることによって、あなたに報酬を与えます。あなたはどのようにyoureのいずれかポーラーフローアプリやWebサービスから行う上で調べることができます。

無活動警告

あなたは十分な日常活動を得るそれらの日に - あなたは立ち上がって座って、あまりにも長期間滞在回避するために思い出させます。非アクティブであることは、あなたの血液の循環、代謝およびエネルギー消費にマイナスの影響を与えています。

あなたは、あなたの毎日のルーチンにアクティブなブレークを追加するには、を思い出させます非アクティブであることの55分後にトレーニングコンピュータでの非アクティブアラートを受け取ることになります。あなたは1時間以上非アクティブであり続ける場合は、ポーラーフローアプリやWebサービスに非アクティブ・スタンプが表示されます。

あなたは夜の時間中に非アクティブアラートを取得ドント。

睡眠時間と品質

あなたのトレーニングコンピュータは自動的にあなたの睡眠の持続時間を追跡し、あなたの睡眠がされているどのように安らかポーラーフローアプリやWebサービスに示しています。

ほとんどの大人は睡眠の8時間と非常によく行うが、睡眠の必要性は、約6〜9時間と異なる場合があります。あなたの睡眠の必要性は、個々の特性、トレーニング負荷、精神的ストレス、身体の状態と可能性睡眠負債のようないくつかの要因によって影響されます。

あなたの睡眠パターンに従うことによって、あなたは彼らがあなたの毎日の生活の中での変更によって影響を受けているかどうかを確認し、残り、日常の活動や研修の適切なバランスを見つけることができます。

睡眠の質の評価は、手首の動きに依存しています。あなたは静かに眠りと多くを移動しない期間は、安らかな睡眠のように計算されます。あなたの位置を移動し、変更期間は浅い眠りのように計算されます。

トレーニング

心拍数

心拍数（HR）は、運動やトレーニングの強度の優れた尺度です。人体の心拍数の体と環境の要求に適合するように調節されます。運動強度が増加すると、心拍数は、エネルギー消費と酸素摂取量の増加速度に一致するように増加させます。

心拍数が毎分拍の絶対数（BPM）として、またはあなたの最大心拍数（％HRmax）または心拍予備率（％HRR）の百分率として表すことができます。トレーニング中に絶対的な心拍数は、それ自体で非常に有益ではありませんが、それが発現し、HRmaxまたはHRRに関連して解釈だときには、個々の運動強度を決定します。

分当たりのビートであなたの心拍数の値（例えば125 BPM）個人であると他の人の値と比較することはできません。一方、あなたの最大心拍数の値の割合は同程度です。たとえば、あなたの友人は、BPMにおけるより高い心拍数を有することができるが、あなたの個々のHRmaxの割合が同じであることができます。これにより、同じ相対的なトレーニング強度を有することを意味します。

HRmax

最大心拍数（HRmax）は、心臓の最大数は、物理的な労作時の分（BPM）当たりのビートです。 HRmaxは、個々のであり、あなたの年齢として多少​​低下することがあります。これは、トレーニング強度のために個々の基準値を設定し、デフォルトの心拍数ゾーンと多くの極性スマートコーチング機能の計算に使用されます。

HRmaxベースの年齢はあなたの最大心拍数の概算であり、それはほとんどの極地トレーニングコンピュータでデフォルトとして使用されます。あなたのHRmaxを決定するための最も信頼性の高い安全な方法は、それが最大の実験室試験で測定していることです。

エナジーポインター

あなたのトレーニングの主な効果は、脂肪燃焼やフィットネスの改善であれば簡単な方法であなたを指示します。 EnergyPointer視覚的にこれらの2つのトレーニング効果の間の転換点を示しています。

低強度のトレーニングは脂肪燃焼を高めることを通じて、いくつかの健康とパフォーマンスの利点があります。高い強度のトレーニングは、あなたの心を強化し、筋肉や肺への血流を増加させるなどして、より効果的に心肺フィットネスを向上させます。

EnergyPointerを計算するために、あなたのトレーニングコンピュータは、心拍数と心拍変動だけでなく、年齢、性別、身長、体重、最大心拍数、フィットネスレベルを含む個人情報を使用しています。

スマートカロリー

あなたの体重、身長、年齢、性別、HRmax、HRrest、VO2max、およびトレーニング/活動の強度：あなたの個々のデータに基づいて燃焼したカロリー数を計算します。セッションのスポーツはまた、計算精度を向上させるスポーツの特定の因子を介して、考慮されます。

心拍数ベースのカロリー計算は、心拍数を測定する際に使用される、それはサイクリングやリフティング重みなどの条件でも最も正確な消費カロリーを測定します。心拍数が利用できないときに活動ベースのカロリー計算は、トレーニングコンピュータと活動トラッカーで使用されます。

あなたは運動後のセッションの運動と総キロカロリー中（キロカロリーで、キロカロリー）の累積エネルギー消費を見ることができます。また、あなたの1日の総カロリーに従うことができます。

訓練給付

あなたは、各トレーニングセッションは、あなたの適性に利益をもたらすかを理解するのに役立ちます。また、あなたは運動後すぐにフィードバックをやる気になります。訓練給付機能では、あなたのトレーニングの強度および持続時間を変更することによって、あなたのトレーニングは、より多様にすることができます。

訓練給付フィードバックは、運動強度および持続時間に基づいています。それはあなたが費やすとどのように多くのカロリーは、各強度ゾーンに燃やすどのくらいの時間に読み込みます。あなたは、あなたのトレーニングのコンピュータからトレーニングファイルを確認するか、後でポーラーフローアプリやWebサービスでするか、各セッションの後に、より詳細なフィードバックのための簡単​​な概要を取得します。

デバイス

測定

重量：38グラム

表示

解像度：85のLED

耐水性

IPX7

充電式バッテリー

USBケーブル

言語の表示テキスト

英語

ブルートゥーススマート

お互いに自分の極地デバイスおよび可能なセンサーを接続し、携帯経由でデータを同期することができます。これは、低消費電力に最適化されており、オープンプラットフォームに基づいており、標準化、無線通信技術です。

一度ペアリング、ブルートゥーススマートセンサーが自動的にトレーニングコンピュータにデータを送信するようにロックされます。トレーニングコンピュータは、あなたの送信機からのデータをピックアップ。

スマート通知

あなたは、あなたの日常生活の中であなたのトレーニングコンピュータを身に着けているとき、日付まで滞在することができます。あなたは、着信コールからの音声や振動アラートを受信メッセージとソーシャルメディアのアプリからの通知をプッシュして、トレーニングコンピュータのディスプレイ上に表示されます。

研修中は、呼び出している人を確認し、あなたが拾うか、ワークアウトを楽しんで維持するかどうかを決定することができます。

あなたは、あなたの携帯電話の設定で受信したり、トレーニングコンピュータから完全に通知をオフにしたい通知を定義することができます。

振動アラート

警報

一日の時間（12/24時間）

ファームウェアのアップデートは：あなたは、USBケーブルで最新バージョンにソフトウェアを更新することができます。

フロー

日記

ポーラーフローWebサービスであなたのトレーニング、活動や進行状況を追跡する簡単な方法を提供しています。あなたは、日次、月次または週ビューでデータを見ることができます。

日記データは、例えば、完成した研修や計画、テスト結果とあなたの毎日の活動を含んでいます。

ソーシャルフィード

ポラールトレーニングコミュニティの一部になると、そこに他の極性のトレーナーを満たしています。あなたは、トレーニングセッションやアクティビティの要約のように、あなた自身の達成を共有することもできますし、他のtrainers'のトレーニングセッションや活動の概要をたどると、コメントすることができます。

インスタント活動とトレーニング分析

あなたの1トレーニングセッションまたはポーラーフローアプリの利用状況を瞬時に、視覚的な概要が表示されます。あなたは、毎日、毎週または毎月のビューであなたの活動に従うことができます。

高度な活動とトレーニング分析

あなたが簡単にフローWebサービスであなたのトレーニングや長期的な身体活動のすべての詳細を分析することができます。あなたはまた、例えば、詳細なラップ情報を表示し、スピードに対するあなたの心拍数を比較したり、パフォーマンスがルートに関連する分析し、あなたのトレーニング分析をより深く洞察を得ることができます。

あなたの身体活動とそれに付属するすべての健康上の利点について取得多くの詳細のほかに、また、あなたの活動の目標に到達して、非アクティブ期間を参照するにはどのように実践的な指針を得ることができます。

進捗状況は、フォローアップ

あなたは、より長い期間にわたるレポートやグラフを使って開発をフォローする実用的なツールを提供しています。週では、月​​と年は、あなたがレポートに含めたいスポーツを選択することができます報告します。カスタムの期間では、期間とスポーツの両方を選択することができます。

データ転送

互換性

後でPCのWindows XPでは、Windows 7、Windows 8の、との互換性

Mac OS X 10.6、OS X 10.7、OS X 10.8との互換性、およびそれ以降

USBケーブル/マイクロUSBケーブルを介してポーラーフローWebサービスに対応

ブルートゥーススマート介してポーラーフローモバイルアプリに対応

データのエクスポート

手動TCX、GPXまたはCSVファイルなどのサードパーティーのアプリやサービスにあなたのトレーニングセッションのデータをエクスポートすることができます。また、より高速なダウンロード用のファイルを圧縮することができます。

例えば、あなたはTCX形式のルート、心拍数、消費カロリーやリズムなどの主要なトレーニングデータを含むGPX形式またはトレーニングセッションで特定のルートをエクスポートすることができます。

（ポーラーフローへpolarpersonaltrainer.comから）トレーニング履歴のエクスポート

サードパーティ製の互換性

サードパーティのサービスを使用してポラールトレーニング機器を接続するための簡単​​な方法を提供しています。

あなたのトレーニングや日々の活動の詳細が自動的に送信され、利用可能なは、あなたがそれを可能にするサービスで使用されます。今、あなたは、Appleの健康キット、Googleのフィット、MyFitnessPal（iOSユーザー）とMapMyFitnessと例えば接続することができ、

ポーラーは、積極的に新しいサードパーティ対応サービスを開発しているし、常に情報を更新します。

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