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Automassagem e pressoterapia Laranja

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Benefícios da automassagem e pressoterapia

Pressoterapia
A pressoterapia é um procedimento não invasivo que inclui a utilização de pressão de ar, oscilando entre a condensação e a descompressão em seções do corpo. Isso pode ajudar a eliminar os venenos do corpo e estimular o fluxo sanguíneo. Para fazer a Pressoterapia , são usados dispositivos especiais.

Melhor Máquina de Pressoterapia
Beurer FM150 é uma das melhores máquinas de pressoterapia. Consiste em galochas azuis, que auxiliam idealmente na pressoterapia e curam dificuldades de circulação, cansaço nas pernas e as conhecidas veias varicosas. O kit chega com uma maleta para colocar as duas botas e assim poder carregá las. Você pode comprar a melhor máquina de pressoterapia em Theragun , Air Relax , Gymstick , Flexir .

Ferramentas de automassagem
As ferramentas de automassagem contêm bolas de massagem, rolos de espuma, máquinas de polegar, ferramentas de massagem portáteis, ferramentas de massagem de pedras quentes, ferramentas de massagem de cabeça e pescoço e hastes de massagem. As pessoas podem se beneficiar quando as ferramentas de automassagem são utilizadas em uma combinação de métodos.

Auto massagem nas costas
Para fazer uma auto massagem nas costas, deite se com as costas retas no chão e os calcanhares na largura dos ombros. Coloque um rolo de espuma no meio das costas, apenas abaixo das bordas dos ombros. Mova o corpo para cima e para baixo, na direção e para longe dos pés, para esfregar as costas e relaxar os pontos de estresse. Para a auto massagem nas costas, o rolo de espuma é normalmente usado.

Massagem do próprio pescoço
Para uma massagem no próprio pescoço, endireite o decote e a coluna vertebral. Descubra as regiões doloridas do seu pescoço. Massagem com bola de massagem. Bola de massagem suave em movimentos anulares. Repita na direção inversa também. As bolas de massagem são usadas para uma massagem no próprio pescoço.

Auto massagem nos pés
Para uma auto massagem nos pés, esfregue com uma bola de massagem aplicando movimentos anulares, massageie seus pés dos tornozelos aos dedos dos pés, um pé de cada vez. Implemente a quantidade certa de estresse. Você pode fazer uma massagem nos pés diariamente.



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