Garmin Montre Forerunner 620

ontre de course à pied avancée dotée dune fonction daide à la récupération:

Montre GPS de course à pied dotée dun écran couleur tactile haute résolution permettant de calculer les distances parcourues, lallure et la fréquence cardiaque¹

Calcule votre temps de récupération et votre VO2 max lorsque vous lutilisez avec un moniteur de fréquence cardiaque

Le moniteur HRM-Run¹ fournit des données relatives à la cadence, au temps de contact avec le sol et à loscillation verticale

Fonctions connectées² : téléchargements automatiques des données sur Garmin Connect™, suivi en temps réel de vos activités et partage sur les réseaux sociaux

Compatible avec les programmes dentraînement gratuits disponibles sur Garmin Connect


La meilleure option qui soffre aux coureurs qui ne disposent pas dun coach personnel.

La Forerunner 620 offre des fonctions avancées telles que laide à la récupération, la prévision de la durée de course et lestimation de la VO2 max.

Celles-ci vous permettront de vous entraîner plus intelligemment et datteindre de nouveaux objectifs.

Lorsque vous lutilisez avec le moniteur HRM-Run¹, la Forerunner 620 fournit également des informations concernant votre cadence, le temps de contact au sol et loscillation verticale.

Laccéléromètre intégré à la Forerunner 620 calcule la distance parcourue lors de vos entraînements en salle. Ainsi, vous naurez pas à disposer d’un accéléromètre en option.


Elle connaît votre potentiel:

Indépendamment de la durée de votre course à pied, vous souhaitez certainement savoir comment améliorer et mesurer objectivement votre condition physique.

La Forerunner 620 vous donne toutes les clés pour y parvenir en estimant votre VO2 max, qui est un excellent indicateur de votre capacité physique.

Auparavant, le seul moyen de connaître votre VO2 max était de réaliser un test deffort payant en laboratoire.

Lorsque vous lutilisez avec un moniteur de fréquence cardiaque, la Forerunner 620 se base sur un certain nombre de données, comme la vitesse de course, les battements par minute et la variabilité de la fréquence cardiaque pour estimer votre VO2 max.

Cet indicateur correspond au volume maximum doxygène que vous pouvez consommer par minute et par kilogramme lorsque vous êtes au maximum de vos capacités physiques.

Une jauge de couleur saffiche sur la montre et compare votre VO2 max à celle dautres coureurs du même sexe et de la même tranche dâge.

En se basant sur lestimation de votre VO2 max, la Forerunner 620 peut estimer vos temps de course pour plusieurs distances. Vous pouvez ainsi vous fixer un objectif de temps pour votre prochaine course, à condition de vous être entraîné suffisamment.


Jour de repos ou jour dentraînement:

Avec la Forerunner 620, vous naurez plus à planifier vous-même votre temps de récupération entre deux entraînements exigeants.

A linstar dun coach, elle apprend à vous connaître et à connaître vos capacités physiologiques en se basant sur votre fréquence cardiaque.

Elle analyse ensuite ces données en se basant sur votre dernier entraînement, puis vous indique dans combien de temps vous serez en mesure de réaliser votre prochaine course à pied.

Lorsque vous portez la sangle HRM-Run, la Forerunner 620 vous propose une fonction de vérification de la récupération.

Celle-ci vous indique votre état de récupération en temps réel dans les premières minutes dune course.

Au terme de votre course, le temps de récupération à respecter avant de réaliser un nouvel entraînement saffiche.

La jauge de couleur vous permet dinterpréter facilement les données qui saffichent à lécran.

La couleur verte indique que vous êtes paré pour votre prochaine course. En revanche, si la couleur rouge associée à un temps de récupération supérieur à 3 jours saffiche, il est recommandé de prendre un jour de repos ou deffectuer une séance de récupération légère.


Surveillez votre condition physique:

La Forerunner 620 est la première montre GPS de course à pied à proposer des informations sur votre endurance par le biais de multiples indicateurs.

Lorsque vous lutilisez avec le moniteur HRM-Run¹, la Forerunner 620 fournit des informations concernant votre cadence, le temps de contact au sol et loscillation verticale.

Ces indicateurs constituent la dynamique de course et ont un impact sur léconomie de la course.

Le HRM-Run dispose dun accéléromètre permettant de mesurer les mouvements de votre buste au fur et à mesure de la course.

La cadence correspond au nombre total de pas effectués par minute, pied gauche et pied droit combinés. Loscillation verticale correspond au degré de « rebond » de vos mouvements lors dune course, exprimée en centimètres.

Le temps de contact au sol correspond au temps passé le pied posé au sol à chaque pas lorsque vous courez, exprimé en millisecondes. Une jauge de couleur vous permet de comparer votre dynamique de course à celle dautres coureurs.

Connectez-vous sans plus attendre:

Grâce à ses fonctions de téléchargement sans fil, la Forerunner 620 permet de transférer les données de vos courses sur la communauté en ligne Garmin Connect, sans être connecté à un ordinateur.

Ces données peuvent être transférées via lapplication Garmin Connect™ Mobile installée sur votre smartphone.

Vous pouvez également configurer un ou plusieurs points daccès Wi-Fi, chez vous ou sur votre lieu de travail.

La synchronisation entre votre Forerunner 620 et Garmin Connect seffectue automatiquement lorsque vous vous trouvez à portée du réseau.

Dautres fonctions connectées sont disponibles, comme le suivi en temps réel. Celui-ci permet à vos amis et à vos fans de vous suivre et daccéder à vos statistiques en temps réel.

Pour utiliser la fonction LiveTrack, votre téléphone doit être couplé à la Forerunner 620 pendant toute la durée de la course. Vous pouvez également partager vos performances sur les réseaux sociaux en postant des mises à jour via lapplication Garmin Connect Mobile.

En outre, la Forerunner 620 est compatible avec les programmes dentraînement gratuits disponibles sur Garmin Connect afin que vous puissiez profiter de conseils dentraînement en temps réel.

En connectant régulièrement votre montre à Garmin Connect, vous bénéficierez aussi de coordonnées GPS plus rapides avec des données satellites envoyées automatiquement vers votre appareil.



Caractéristiques:

Caractéristiques physiques et performances:

- Dimensions de lappareil, L × H × P 4,5 x 4,5 x 1,25 cm

- Taille de lécran, L × H 2,5 cm de diamètre

- Résolution de lécran, L × H 180 x 180 pixels

- Ecran tactile Oui

- Poids 43,6 g

- Batterie Rechargeable au lithium-ion

- Autonomie de la batterie Jusquà 6 semaines en mode déconomie dénergie ; jusquà 10 heures en mode dentraînement

- Etanche Oui (50 m)

- GPS Oui

- Récepteur haute sensibilité Oui


Cartes et mémoire:

- Carte de base Non

- Possibilité dajouter des cartes Non

- Accepte les cartes mémoire Non

- Historique 1 000 circuits

- Waypoints 0

- Itinéraires 0


Fonctions et avantages:

- Moniteur de fréquence cardiaque Oui (certaines versions)

- Capteur de cadence et de vitesse à vélo Non

- Foot pod (accéléromètre) Oui

- Synchronisation automatique (transfère automatiquement les entraînements sur votre ordinateur) Oui

- Compatible avec Garmin Connect™ (communauté en ligne avec laquelle vous pouvez analyser, classer et partager des informations) Oui

- Virtual Partner® (entraînement avec un adversaire virtuel) Oui

- Virtual Racer™ (entraînement face à une précédente performance) Non

- Parcours (suivi dun parcours présent dans lhistorique) Non

- Auto Pause® (arrête et relance le chronomètre en fonction de la vitesse) Oui

- Auto Lap® (lance automatiquement un nouveau circuit) Oui

- Défilement automatique (permet de naviguer parmi les données au cours de lentraînement) Oui

- Multisports (change automatiquement de mode sport par simple pression dun bouton) Non

- Entraînements avancés (crée des entraînements personnalisés avec des objectifs à atteindre) Oui

- Alarme de cadence (déclenche une alarme si vous vous éloignez de votre cadence prédéfinie) Oui

- Alarme de temps/distance (déclenche une alarme lorsque vous atteignez votre objectif) Oui

- Vibreur (choix entre des tonalités dalerte et/ou dalerte par vibration) Oui

- Intervalles dentraînements (définit les temps dexercice et de repos) Oui

- Calcul des calories à partir de la fréquence cardiaque Oui

- Training effect (mesure limpact dune activité sur votre condition physique) Oui

- Ecran(s) personnalisable(s) Oui

- Altimètre barométrique Non

- Transfert dappareil à appareil (partage sans fil des données des appareils similaires) Non

- Compatible avec un capteur de puissance (affiche des données de puissance issues des capteurs de puissance compatibles ANT+™) Non

- Température (affiche et enregistre la température lors de votre session) Non

- Montre de sport Oui


En plus :

- Estimation de la V02 max : oui

- Aide à la récupération : oui

- Prévision de la durée de course : oui

- Dynamique de course : oui

- Les fonctions de la montre incluent la date et le réveil.

- Fonction course/marche : oui


Dans la boîte:

Pack Forerunner 620

- Montre GPS Forerunner 620

- Pince de chargement/transfert de données

- Manuels

- HRM pas inclus

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