Polar M400 HRM Watch

Udviklet til løbere, der ønsker en behagelig og slidstærk kørende ur med sporty design og avancerede GPS og uddannelse funktioner. Spore og registrere kører såvel som din anden øvelse, og overvåge din præstation nøjagtigt. Slut med Polar Flow mobil app og forblive aktive og motiverede.


Krop måling funktioner:


User definerbare puls zone grænser: Der er tre måder, du kan sætte zone grænser: som standard hjerte zoner, der automatisk beregnet ud fra din max HR; som fri pulszoner for hvor du kan sætte grænser selv; eller som pulszoner baseret på tærskler, som du selv kan definere.


HRmax (brugerindstilling)


HRmaks (alder baseret): Det højeste antal hjerteslag i minuttet (bpm) under maksimal fysisk anstrengelse. For et groft estimat af din maksimale puls, trække din alder fra 220. HRmax er et nyttigt værktøj til at bestemme intensiteten af ​​træning som kan defineres intensitetszoner hjælp HRmax. Nogle Polar-produkter definerer maksimal puls under Polar Fitness Test, se også HRmax (Polar Fitness Test baseret).


Polar Fitness Test: Polar Fitness test måler din aerobe kondition under hvile på bare fem minutter. Resultatet, Polar OwnIndex, vurderer din maksimale iltoptagelse (VO2max). Med Polar Fitness Test kan du måle din aerobe kondition ved dig selv, automatisk og uden nogen anstrengelse. Alt du behøver er din træningscomputer. Polar Fitness Test er lige så præcis i at forudsige VO2max som enhver sub maksimal konditionstest. Testen er baseret på puls og hjerte variabilitet sats i hvile og personlige oplysninger.


Polar OwnCal® - Smart kalorier: Den mest nøjagtige kalorietæller på markedet beregner antallet af forbrændte kalorier. Beregningen er baseret på dine individuelle data: din vægt, højde, alder, køn og intensiteten af ​​fysisk aktivitet. Smarte kalorier er tilgængelige i Pulsmålere og aktivitet trackers.


HR baserede zoner med visuel og hørbar alarm: Du kan indstille dine målzoner for et træningspas baseret på puls for at hjælpe med den rette intensitet. Når du er ude af de forudindstillede zoner, vil træningscomputeren udsende en visuel og hørbar alarm.


Automatisk alder baseret pulszone - slag /%: For at hjælpe dig med at træne på en sikker og effektiv, træningscomputeren afgør din puls pulszoneværdierne automatisk efter din alder baseret maksimale puls (220 minus alder). Grænserne er fastlagt enten i slag i minuttet (bpm), som en procent (%) af din maksimumpuls eller som en pulsreserve (% HRR). Se også Maksimal iltoptagelse (VO2max) og Manuel pulszone.


Gennemsnitlig, minimum og maksimum puls af træningspasset


Puls - slag /%: Puls er målingen af ​​det arbejde, dit hjerte udfører. Puls kan udtrykkes som antal slag i minuttet eller som procentdel af din maksimale puls. Puls kan også udtrykkes som en procent af din pulsreserve, hvilket betyder, at forskellen mellem din hvilepuls og maksimumpuls (HRR = HRmax HRrest). I Polar software eller under styrketræning, kan pulsen vises som en grafisk tendens.


Pulszoner: pulszoner giver en nem måde at markere og overvåge intensiteten af ​​din træning og at følge hjertefrekvensen baserede træningsprogrammer. Standard pulszoner er inddelt i fem zoner baseret på den procentdel af din maksimale puls: meget lys (50 60% HRmaks), lys (60 70% HRmax), moderat (70 80% HRmax), hård (80 90% HRmax) og maksimum (90 100% HRmax). Du kan også definere de zoner, som du ønsker.


Træning Fordel: Motivere feedback, der er leveret direkte til dig umiddelbart efter træning er noget, der kan hjælpe os alle. Så hvis du ønsker at vide effekten af ​​forskellige træningspas, vil denne funktion fortælle dig præcis, hvad du behøver at vide. Du får et hurtigt overblik efter hver session, og for mere detaljeret feedback, kan du enten tjekke din træning fil eller få yderligere i dybden analyse på Polar web services.


Aktivitet funktioner:


24/7 Aktivitet Tracking: 24/7 Aktivitet Tracking registrerer din daglige aktivitet ved forskellige intensitet niveauer uafbrudt i 24 timer i døgnet, syv dage om ugen. Tæller daglige kalorier og trin.


Aktivitet Mål: Få din daglige aktivitet mål og vejledning om, hvordan at nå det. Aktivitet Goal er baseret på dine personlige data og valg af aktivitetsniveau. Aktiviteten Målet bar på din enhed fylder op i løbet af dagen er baseret på din aktivitet. Med praktisk vejledning som 'gåtur i 50 minutter eller jogge i 20 minutter kan du vælge, hvordan at nå dit daglige aktivitet mål. Mød dit mål hurtigere med mere intense aktiviteter eller forblive aktive i moderat tempo i løbet af dagen. Du kan finde flere tips om, hvordan at nå din aktivitet mål Polar Flow mobil app og webservice.


Trin og Distance: Tæller skridt i løbet af dagen. Antallet af trin estimeres baseret på frekvens, intensitet og regelmæssighed dine håndled bevægelser. Polar Flow mobil app viser også distance baseret på de skridt, du har taget.


Active Time: Aktiv tid fortæller dig den akkumulerede tid ved lav, middel og høj aktivitet intensitet. I Polar Flow mobil app og web service kan du også se tid brugt i forskellige aktivitet intensitet niveauer.


Søvn Varighed og kvalitet: Søvn og nødvendige mængde hvile er meget individuelle og påvirkes af flere faktorer som uddannelse belastning, stress, kroppens tilstand og individuelle forskelle. Polar Flow mobil app og webservice fortælle dig, hvor meget du har sovet, og hvordan afslappende din søvn har været. Ved at følge din sovende mønstre kan du se, om de er berørt af eventuelle ændringer i dit daglige liv og finde den rette balance af hvile, daglig aktivitet og træning.


Aktivitet Fordel: Aktivitet Benefit giver dig daglige, ugentlige og månedlige tilbagemeldinger om fordelene ved din aktivitet og om virkningerne af at sidde. Jo mere du bevæger dig, jo større de sundhedsmæssige fordele er. Tjek hvor du er gør i Polar Flow mobil app eller se detaljerede oplysninger om sundhedsmæssige fordele i Polar Flow webtjenesten.


Aktivitet Intensitet Niveauer: Din Polar enhed sporer din daglige aktiviteter på fem intensitetsniveauer: hvile, siddende, lav, medium og høj. Tjek hvor aktiv du har været fra Polar Flow web service og mobil app. Du kan også sammenligne forskellige aktiviteter intensiteter: jo højere intensitet, jo hurtigere du vil nå din aktivitet mål. Find flere eksempler på lav, middel og høj intensitet aktiviteter fra Polar Flow webservice og mobil app.


Inaktivitet Alert: Siddende i lange perioder er ikke godt for dit helbred - selv på de dage, hvor du træner og få nok daglig aktivitet. Siddende påvirker din blodcirkulation, stofskifte, energi udgifter og kroppens parathed til træning. Din enhed minder dig om at komme op efter 55 minutters møde, og hjælper dig med at tilføje de aktive pauser til dine daglige rutiner. Efter en times sidder du vil få en inaktivitet stempel, som er synlig i Flow app og webservice. Genkende mønstre af din daglige inaktivitet og finde måder at gøre ændringer i retning sundere livsstil.



Uddannelse funktioner:


Personlige bedste: Sange dine personlige rekorder og giver dig besked, når du har brudt din rekord.


Audio advarsler: Under træning, får du besked med en lyd, for eksempel når du har brug for at bremse eller fremskynde for at sikre din træning går som planlagt.


Interval timere: Du kan indstille to timere for enhver intervaltræning baseret på distance eller tid.


Interval træner guidede træning - puls / distance: Opret interval træning baseret på tid, puls eller afstand og få vejledning under træning.


Manuelle og automatiske omgange


Sport Profiler (justerbar): Lader dig en liste over alle dine foretrukne sportsgrene og definere specifikke indstillinger for hver enkelt af dem. For eksempel kan du oprette skræddersyede visninger for hver sportsgren du gør og vælge, hvad data, du vil se, når du træner: bare din puls eller bare hastighed og afstand - hvad der passer dig og dine behov for uddannelse og krav bedst. Det vil også automatisk registrere de sensorer, du har tilføjet. Du kan indstille op til 15 sport profiler med Polar RCX5 og op til 20 sport profiler med Polar V800 og M400.


ZonePointer: ZonePointer er et synligt og bevægeligt symbol på displayet af træningscomputeren, der indikerer, om du er inde i på forhånd indstillede eller ønsket målzone. Denne funktion hjælper dig med at nå de ønskede intensitet / tempo / hastighed / kadence mål.


User konfigurerbare display: Denne funktion kan du konfigurere display på træningscomputeren vise de oplysninger, du har brug for under dit træningspas. Du kan gøre det enten i træningscomputeren, ProTrainer 5 software eller på Polar Flow webservice.


ZoneLock: ZoneLock funktion hjælper dig med at en bestemt intensitet. Du kan enten låse en zone inden et træningspas eller under den ved at trykke på en knap, når du er på den ønskede zone.



Polar Flow web service funktioner:


Trin: Tæller skridt i løbet af dagen, hvilket giver mulighed for meget simpel målretning af daglig aktivitet. En grundlæggende anbefaling er at sigte mod 10.000 skridt eller mere om dagen.


Videreuddannelse analysere: Du kan nemt analysere alle detaljer i din træning og få en dybere indsigt i dine aktiviteter med masser af muligheder for at lære af hvad du gør.


Kortvisning: Når du bruger GPS, får du et kort overblik over din træning rute. På kortet kan du undersøge dine træningsdata i nærmere.


Genoplev: En video-funktion, som du kan se højdepunkterne i din træning og ruter.


Søvn varighed og kvalitet: Starter spore din søvn tid automatisk, når du ligger ned og dine kropsbevægelser langsomt. Polar Flow mobile app og webservice fortælle dig, hvor meget du sov i alt, og hvordan afslappende din søvn var. Ved at vise dig mængden af ​​afslappende versus urolig søvn, det giver dig et detaljeret indblik i, hvordan du sover om natten, så du kan se, hvis dens påvirket af eventuelle ændringer i dit daglige liv.


Træningsmål: Opret detaljerede mål uddannelse i Polar Flow webtjenesten og synkronisere dem til din enhed. Under træningen kan du nemt følge den vejledning på din enhed.


Aktivitet zoner: Aktivitet zoner spore dine daglige aktiviteter på fem intensitetsniveauer: hvile, siddende, lav, medium og høj. Du kan kontrollere, hvor aktiv du har været på Polar Flow webtjenesten og mobil app. Du kan også sammenligne intensiteten af ​​de forskellige aktiviteter zoner (lav, medium, høj), således at jo højere intensitet, er det hurtigere din aktivitet mål nået. Du kan finde flere eksempler på lav, middel og høj intensitet aktiviteter på Polar Flow webservice.


Avanceret aktivitet analyse: Aktivitet rapporter gemme alle dine daglige aktivitet, så du nemt kan analysere dine daglige og langsigtede fysisk aktivitet. Den samlede aktive tid fortæller dig den akkumulerede tid af kroppens bevægelser, der er godt for din krop og sundhed. Udover de mange detaljer, du får om din fysiske aktivitet og alle de sundhedsmæssige fordele, der kommer med det, kan du også se de inaktive perioder, og når youve været stille i for lang tid.

Træningsdagbog: Dagbog er tilgængelig på Polar Flow webtjenesten. Når du overfører din træning og aktivitet detaljer fra din aktivitet tracker til Polar Flow, kan du nemt følge din aktivitet og fremskridt. Du kan vælge at se din aktivitet historie i en månedlig eller ugentlig visning, sammen med en månedlig eller ugentlig oversigt.



Polar Flow mobil app funktioner:


Trin: Tæller skridt i løbet af dagen, hvilket giver mulighed for meget simpel målretning af daglig aktivitet. En grundlæggende anbefaling er at sigte mod 10.000 skridt eller mere om dagen.


Søvn varighed og kvalitet: Starter spore din søvn tid automatisk, når du ligger ned og dine kropsbevægelser langsomt. Polar Flow mobile app og webservice fortælle dig, hvor meget du sov i alt, og hvordan afslappende din søvn var. Ved at vise dig mængden af ​​afslappende versus urolig søvn, det giver dig et detaljeret indblik i, hvordan du sover om natten, så du kan se, hvis dens påvirket af eventuelle ændringer i dit daglige liv.


Øjeblikkelig træning analyse


Inaktivitet Alert: Minder dig, når du har siddet for længe. Med V800, Flow app viser når youve været stille i for lang tid.


Kompatibel med iPhone 4S og senere, og med udvalgte Android-enheder, herunder Samsung Galaxy S4 og S5 bruger Android 4.3 eller nyere:


iPad (3rd & 4th generation)

iPad mini

iPhone 4S

iPhone 5

iPhone 5C

iPhone 5S

iPod touch (5. generation)

iPhone 6

iPhone 6 Plus


HTC One M8 med Android 4.3 eller nyere

HTC One Max med Android 4.3 eller nyere

HTC One Mini 2 med Android 4.3 eller nyere

Huawei Ascend P7 med Android 4.3 eller nyere

LG G Flex med Android 4.3 eller nyere

LG G3 med Android 4.3 eller nyere

HTC One Mini med Android 4.3 eller nyere

HTC One med Android 4.3 eller nyere

LG G2 med Android 4.3 eller nyere

LG Nexus 4 med Android 4.3 eller nyere

LG Nexus 5 med Android 4.3 eller nyere

Motorola Moto G med Android 4.3 eller nyere

Motorola Moto X med Android 4.3 eller nyere

Samsung Galaxy S3 med Android 4.3 eller nyere

Samsung Galaxy S4 med Android 4.3 eller nyere

Samsung Galaxy S5 med Android 4.3 eller nyere

Samsung S5 Mini med Android 4.3 eller nyere

Samsung Galaxy Note II med Android 4.3 eller nyere

Samsung Galaxy Note III med Android 4.3 eller nyere

Sony Xperia Z1 med Android 4.3 eller nyere

Sony Xperia Z1 Compact med Android 4.3 eller nyere

Sony Xperia Z2 med Android 4.3 eller nyere


Nem data synkronisering til Polar Flow webservice via Bluetooth® Smart



Integreret GPS funktioner:


En GPS: A GPS-data fortæller din enhed GPS-satellitterne forudsagde positioner, fremskynde GPS fix i pre træningstilstand. Den En GPS datafil er gyldigt i op til 14 dage på din enhed. For at sikre en hurtigere fix tid, så sørg for at synkronisere din enhed med FlowSync på regelmæssig basis.


Tilbage til Start: dirigerer dig til dit udgangspunkt på den kortest mulige afstand, såvel som viser afstanden til dit udgangspunkt. Nu kan du tjekke mere eventyrlystne ruter og udforske dem sikkert, vel vidende, at du er kun et tryk på en knap væk fra at se retningen til hvor du startede.


Afslut tid estimator: Når du begiver dig ud til en løbetur eller en tur, får du et estimat af din sluttid baseret på dit tempo eller hastighed.


Autostart / stop-: Når du tænder for denne funktion, din uddannelse computer starter og stopper træning optagelse automatisk, når du starter eller stoppe bevægelse.


Distance - træning, omgang, triptæller og total


Hastighed / tempo - aktuel, gennemsnitlig og maksimal


Løb Index: Løb Indeks er baseret på puls og hastighedsdata, målt under kørslen. Det giver dagligt information om dit præstationsniveau, både aerob kondition og løbeøkonomi. Forbedring i køreklar effektiviteten indikerer en forbedret økonomi for at køre præstationer. I V800, kan denne funktion også erkende hvis du kører op ad bakke eller ned ad bakke.


GPS baserede højde


Stride sensor Bluetooth® Smarte funktioner:


Cadence - aktuel, gennemsnitlig og maksimal


Distance - træning, omgang, triptæller og total


Løb Index: Løb Indeks er baseret på puls og hastighedsdata, målt under kørslen. Det giver dagligt information om dit præstationsniveau, både aerob kondition og løbeøkonomi. Forbedring i køreklar effektiviteten indikerer en forbedret økonomi for at køre præstationer. I V800, kan denne funktion også erkende hvis du kører op ad bakke eller ned ad bakke.


Gennemsnitlig skridtlængde


Hastighed / tempo - aktuel, gennemsnitlig og maksimal


Hastighed / Pace baseret zoner med visuel og hørbar alarm



Optagelse funktioner:


Træningsdagbog: Gemmer op til 30 timers træningstid (kan variere afhængigt af dine sprogindstillinger). Du kan se din træning historie fra de sidste fire uger, og hvad du har planlagt i fire uger frem.


Hukommelseskapacitet 30 h træning med GPS og HR


Træningsfiler (med resumé) - 14



Dataoverførsel:


Kompatibel med PC Windows XP, Windows 7, Windows 8, og senere


Kompatibel med Polar Flow webservice via standard mikro-USB-kabel (kræver FlowSync software).


Kompatibel med Polar Flow mobil app via Bluetooth Smart


Kompatibel med Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 og senere


Eksport af data: Eksport data, så du kan sende dine træningsfiler til tredjeparts apps og tjenester.



Watch funktioner:

Baggrundsbelysning


Batterilevetid: Op til 8 timer træningstid (når både GPS og HR i brug), 24 dage i tidsvisning med overvågning daglig aktivitet


Genopladeligt batteri med standard micro USB-kabel


Smart Bemærkninger: Få advarsler fra indgående opkald, modtagne beskeder og push meddelelser fra sociale medier apps til din enhed og ophold i know uanset hvor du er. Definere, hvilke meddelelser du ønsker at modtage fra telefonens indstillinger eller slå meddelelser helt fra enheden.


Opdatering af firmware: Du kan altid opdatere softwaren til den nyeste version med et USB-kabel.


Dato og ugedag indikator


Låseknappen: Ved at aktivere låseknappen, er uddannelse computer knapper låst, og utilsigtede presser ikke forårsage problemer, for eksempel under træning.


Tidspunkt på dagen (12 / 24h) med alarm og snooze


Vandtæt - 30m



I kassen:


M400 træningscomputer

Polar H7 pulsmåler

USB-kabel

Polar M400 Kom godt i gang

Polar M400 HRM Watch har 100% tilfredsheds pris garanti, så hvis du ikke er tilfreds med dine Polar M400 HRM Watch, købt hos runnerinn. Dog kun indenfor 30 dage, efter modtagelsen. Du kan også kigge i vores online løb og triatlon butik, hvor du kan finde masser af varer fra Polar, færdiggør din ordrer af løb og triatlon varer, altid til de bedste priser.