Polar Relógio M200

O M200 é um relógio de rastreamento compatível com Android e iOs que gera benefícios importantes para você quando você pratica atividades esportivas e também fornece resultados precisos de localização geográfica. Sua configuração inclui um sensor óptico de pulso e a tela é um painel LCD monocromático.

Com este relógio esportivo, você poderá acompanhar sua atividade esportiva porque foi projetado especificamente para realizar atividades físicas, e também pode se destacar pelo seu nível à prova d'água, sendo ideal para nadar, permitindo medir distâncias, tacadas por minuto e duração da piscina. Você pode acompanhar suas atividades diárias, bem como as horas de descanso (sono). No aplicativo Polar Flow, você pode configurar perfis esportivos.

A duração da bateria do smartwatch Polar é de 36 horas. O design deste modelo é elegante, volumoso, mas criado especificamente para exercícios. Ao contrário de outros modelos Polar, este possui apenas 2 botões para configuração do dispositivo. Outros detalhes que inclui são as faixas intercambiáveis e possui várias opções de ajuste que se adaptam aos diferentes tamanhos do pulso. O Polar M200 é um relógio de corrida impermeável com freqüência cardíaca baseada no pulso, GPS integrado e rastreamento de atividade 24/7.

Seu companheiro em movimento para o seu Polar M200:

Treinamento:

Adicione seus perfis esportivos favoritos ao seu M200 e analise seu desempenho em qualquer lugar. Planeje seus exercícios a qualquer momento, em qualquer lugar e sincronize-os com o seu M200.

Atividade:

O seu Polar M200 rastreia sua atividade 24/7. O aplicativo Flow oferece um resumo de sua atividade diária e dormem e orienta você a alcançar seu objetivo de atividade diária.

Programa de execução:

Verifique o seu cronograma de treinamento no aplicativo Flow sempre que for. O seu programa em execução não é apenas sobre a execução? Você encontrará as instruções de vídeo para sua força e exercícios de mobilidade no aplicativo Fluxo.

Ecosistema Polar:

Conecte-se:

A Polar possui um ecossistema completo de excelentes aplicações, serviços e acessórios para ajudá-lo a tirar o máximo proveito de nossos produtos. Acompanhe o seu progresso usando o serviço e o aplicativo online Polar Flow.

Serviço e aplicativo da Web Polar Flow:

Acompanhe seus progressos diários e obtenha orientação que o ajude a atingir seus objetivos. Saiba como seus hábitos diários podem melhorar seu bem-estar.

Treinador Polar:

Ferramenta on-line gratuita para o seu treinador ou treinador pessoal para acompanhar facilmente o seu progresso.

Serviços de terceiros:

Você pode conectar sua conta Polar Flow a muitos de seus serviços favoritos, incluindo Strava, MyFitnessPal e TrainingPeaks.

Características:

Acompanhamento de atividade 24/7:

Acompanha sua atividade diária em cinco níveis de intensidade por 24 horas por dia, sete dias por semana, e fornece uma imagem completa de toda a sua atividade. Ele conta seu tempo ativo, calorias queimadas diariamente, etapas, distância dos passos e sono.

É baseado nas análises da frequência, intensidade e regularidade de seus movimentos junto com suas informações físicas.

Os níveis de intensidade são:

Descansando (dormir e descansar, deitado)

Sentado (sentado ou outro comportamento passivo)

Baixo (trabalho permanente, tarefas domésticas claras)

Médio (andando e outras atividades moderadas)

Alto (jogging, corrida e outras atividades intensas)

Você também pode ver como diferentes intensidades de atividade acumulam atividade diária: quanto maior a intensidade, mais rápido você alcançará seu objetivo de atividade. Encontre mais exemplos de atividades de baixa, média e alta intensidade no aplicativo Polar Flow e no serviço web.

Objetivo da atividade:

Precisamos de atividade física para se manter saudável. O objetivo da atividade ajuda e motiva você a permanecer ativo durante todo o dia. Seu dispositivo informa seu objetivo de atividade diário e guia você sobre como alcançá-lo. É baseado em seu nível de atividade pessoal escolhido e recomendações gerais de saúde. A barra de atividades em seu dispositivo preenche durante o dia com base na duração e intensidade de sua atividade.

Você pode permanecer ativo a um ritmo moderado ao longo do dia ou atingir seu objetivo mais rápido com atividades mais intensas. Seu dispositivo ajuda você a alcançar seu objetivo de atividade diária, dando orientação prática como 'passear por 50 minutos ou correr por 20 minutos'. Você pode encontrar mais dicas sobre como alcançar seu objetivo de atividade no aplicativo Polar Flow e no serviço web.

O fundamento do objetivo da atividade polar está em diretrizes de atividade física baseadas em evidências que estabelecem a quantidade mínima de atividade física necessária para alcançar importantes benefícios para a saúde. Os benefícios para a saúde incluem peso corporal saudável, ossos saudáveis, músculos e articulações, bem-estar psicológico e risco reduzido de certas doenças.

Tempo Ativo:

Inclui o tempo acumulado que você gasta nos seus pés e em movimento. Em outras palavras, atividades de baixa, média e alta intensidade são consideradas como Tempo Ativo. Para obter mais tempo ativo, evite assentar ou quebre-o regularmente com passeios curtos.

A pesquisa mostrou que o tempo reduzido gasto inativo e as quebras na inatividade possuem associações de saúde. Substituir duas horas de sessão por dia por atividade de baixa intensidade consome calorias equivalentes a uma caminhada rápida por 30 minutos.

Você pode ver o tempo gasto em diferentes níveis de intensidade no aplicativo Polar Flow e no serviço web.

Passos e distância:

Seu dispositivo conta seus passos e a distância que você anda durante o dia. Seus passos são estimados com base na frequência, intensidade e regularidade dos movimentos do pulso.

Resumo da atividade:

Armazena toda a sua atividade física diária. Você pode facilmente acompanhar sua atividade física diária e de longo prazo no aplicativo Polar Flow e no serviço web. O tempo total ativo é o tempo acumulado dos movimentos do corpo que são bons para seu corpo e saúde.

Você encontrará informações detalhadas no aplicativo Polar Flow e no serviço web, como o tempo gasto em diferentes níveis de intensidade da atividade, a média da conclusão diária do objetivo, as calorias queimadas e as etapas tomadas, a quantidade de alertas de inatividade e o tempo e a qualidade do sono.

Benefício de atividade:

Acompanha todas as suas escolhas ativas durante o dia e mostra como elas ajudam você a se manter saudável. Existem fortes evidências científicas sobre os inúmeros benefícios da atividade física. Os benefícios da atividade incluem, por exemplo, saúde cardíaca, saúde muscular e óssea, redução do estresse e qualidade do sono.

O Benefício de atividade recompensa você, dando-lhe feedback diário, semanal e mensal, porque quanto mais regularmente você se muda, maiores benefícios para a saúde. Você pode verificar se você está fazendo a partir do aplicativo Polar Flow ou do serviço da Web.

Alerta de inatividade:

Lembra que você se levante e evite ficar sentado e parado por muito tempo? mesmo naqueles dias em que você ganha atividade diária suficiente. Ser inativo tem um impacto negativo na circulação sanguínea, metabolismo e gasto de energia.

Após 55 minutos de inatividade, seu dispositivo oferece um Alerta de Inatividade que o lembra de adicionar intervalos ativos às suas rotinas diárias. Se você continuar sendo inativo por mais de uma hora, você verá um selo de inatividade em seus dados de atividade diária.

Você não ganha alertas de Inatividade durante a noite.

Duração e qualidade do sono:

Seu computador de treinamento rastreia automaticamente a duração do seu sono e mostra no aplicativo Polar Flow e no serviço da web como o sono foi repousante.

A maioria dos adultos faz muito bem com oito horas de sono, mas as necessidades de sono podem variar de cerca de seis a nove horas. Suas necessidades de sono são afetadas por vários fatores como características individuais, carga de treinamento, estresse mental, condição do corpo e possíveis dívidas de sono.

Ao seguir seus padrões de sono, você pode ver se eles são afetados por quaisquer mudanças em sua vida diária e encontrar o equilíbrio certo de descanso, atividade diária e treinamento.

Uma avaliação da qualidade do sono depende dos movimentos do pulso. Os períodos em que você dorme pacificamente e não se movem muito são calculados como um sono reparador. Os períodos em que você muda e muda sua posição são calculados como sono agitado.

Treinamento:

Programa de execução:

Treine para um evento de corrida com um plano de execução personalizado e adaptável no Polar Flow. Escolha um dos quatro eventos, 5K, 10K, meia maratona e maratona, e obtenha um plano de treinamento abrangente que se encaixa em você e seus objetivos.

Dependendo de suas escolhas e níveis de atividade, você receberá um programa de execução pessoal que pode variar de 9 a 15 semanas de duração. O programa Running também oferece uma fase de construção básica que pode funcionar há meses antes do início do plano atual.

O Programa de execução oferece instruções fáceis de seguir, orientação motivacional e exercícios de suporte com instruções de vídeo que levam a adivinhação do treinamento.

Durante sessões de treinamento individuais, os produtos Polar compatíveis o orientam em tempo real. Você pode ver sua zona de frequência cardíaca alvo e atingir a duração e ajustar o seu treinamento para resultados ótimos.

Medição da frequência cardíaca baseada no pulso:

Na medição da freqüência cardíaca baseada no pulso polar, a monitoração da freqüência cardíaca está integrada em um dispositivo que pode ser usado no pulso. Ele permite verificar rapidamente e facilmente sua freqüência cardíaca ao entrar no modo de treinamento em seu dispositivo. Ele mede sua freqüência cardíaca com precisão e facilidade, e fornece instruções de treinamento sobre como treinar com a intensidade certa. A medição da frequência cardíaca baseada no pulso polar baseia-se no módulo de frequência cardíaca óptica patenteada Polar para obter os melhores resultados possíveis, com ênfase tanto no design como na funcionalidade.

Um dos fatores-chave na medição da frequência cardíaca baseada no pulso, ao garantir uma leitura precisa de um dispositivo baseado no pulso, é garantir um ajuste adequado. O relógio deve sentar-se atrás do osso do pulso, com a parte de trás do relógio ajustando-se confortavelmente contra seu pulso, mas obviamente não é tão apertado para evitar a circulação sanguínea ou sentir-se desconfortável.

Frequência cardíaca:

A freqüência cardíaca (FC) é uma excelente medida de exercício e sua intensidade de treinamento. No coração humano, a frequência cardíaca é regulada para corresponder às demandas do corpo e do meio ambiente. Quando a intensidade do exercício aumenta, a freqüência cardíaca também aumenta para corresponder ao aumento da taxa de gasto de energia e absorção de oxigênio.

A freqüência cardíaca pode ser expressa como o número absoluto de batimentos por minuto (bpm) ou como porcentagem de sua freqüência cardíaca máxima (% HRmax) ou reserva de freqüência cardíaca (% HRR). A freqüência cardíaca absoluta durante o treinamento não é muito informativa por conta própria, mas quando é expressa e interpretada em relação à HRmax ou HRR, determina a intensidade do exercício individual.

O seu valor de frequência cardíaca em batimentos por minuto (por exemplo, 125 bpm) é individual e não pode ser comparado com o valor de outras pessoas. Uma porcentagem do seu valor máximo da frequência cardíaca, por outro lado, é comparável. Por exemplo, seu amigo pode ter um valor de freqüência cardíaca mais alto em bpm, mas a porcentagem de sua FCmax individual pode ser a mesma. Isso significa que você tem a mesma intensidade relativa de treinamento.

HRmax:

A freqüência cardíaca máxima (HRmax) é o maior número de batimentos cardíacos por minuto (bpm) durante o esforço físico. HRmax é individual e pode diminuir um pouco à medida que envelhece. Ele define o valor de referência individual para sua intensidade de treinamento e é usado no cálculo das zonas de freqüência cardíaca padrão e muitos recursos do Polar Smart Coaching.

Uma HRmax baseada em idade é uma estimativa aproximada da sua freqüência cardíaca máxima, e é usada como padrão na maioria dos computadores de treinamento Polar. A maneira mais confiável e segura de determinar sua HRmax é que ele seja medido em um teste de laboratório máximo.

Zonas de frequência cardíaca:

Forneça uma maneira fácil de ajustar e monitorar a intensidade de seu treinamento. Ao usar zonas de taxa de audição, você também pode seguir programas de treinamento baseados em taxas cardíacas. As zonas padrão são baseadas em sua FCmax.

Diferentes intensidades de treinamento têm diferentes benefícios de treinamento, por exemplo, a intensidade da luz aumenta a resistência aeróbica básica e a intensidade intensa melhora a capacidade do seu corpo de manter um exercício de alta intensidade e sua absorção máxima de oxigênio.

As zonas de freqüência cardíaca padrão são divididas em cinco zonas de intensidade com base na porcentagem de sua freqüência cardíaca máxima:

Muito leve (50? 60% HRmax)

Luz (60 a 70% de FCmax)

Moderado (70 a 80% HRmax)

Difícil (80% 90% HRmax)

Máximo (90? 100% HRmax)

Você pode definir a zona se limita como quiser. Informações mais detalhadas sobre isso podem ser encontradas no serviço web Polar Flow.

Zonas de velocidade / ritmo:

Forneça uma maneira fácil de escolher e monitorar a intensidade do seu treinamento com base na velocidade ou no ritmo. As zonas de velocidade / ritmo ajudam você a variar o seu treinamento usando diferentes intensidades para efeitos óptimos. A velocidade / ritmo será afetada, por exemplo, pela subida, o que geralmente reduz o seu ritmo, mas aumenta a freqüência cardíaca e a intensidade do exercício.

ZonePointer:

Um símbolo em movimento na exibição de zona em seu computador de treinamento mostrando se você está dentro da zona de pré definida ou desejada. Esse recurso ajuda você a atingir os objetivos de intensidade / velocidade / velocidade desejados.

Índice de corrida:

A pontuação do índice de corrida é calculada automaticamente após cada execução. Baseia-se em uma combinação de HRmax e HRrest, bem como sua freqüência cardíaca, velocidade e altitude (disponível no Polar V800) durante cada sessão de treinamento.

Você obterá uma estimativa do seu desempenho de corrida (desempenho de corrida aeróbia máxima como valor teórico VO2max em ml / min / kg). Uma leitura mais alta indica que você tem melhor aptidão cardiorrespiratória / aeróbica.

O índice de corrida fornece informações sobre seu nível de desempenho, que é uma soma da aptidão aeróbia e da economia em execução. Melhoria significa que correr em determinado ritmo exige menos esforço ou que seu ritmo seja mais rápido em um determinado nível de esforço.

Fatores temporários, como condições climáticas, calor ou estresse, podem afetar seu Índice de Corrida. É por isso que recomendamos que você acompanhe as tendências de longo prazo em vez das flutuações diárias.

No serviço web Polar Flow, você pode ver sua média a longo prazo e seus tempos de acabamento estimados para corridas de 5K, 10K, meia maratona e maratona.

Calorias inteligentes:

Calcule o número de calorias queimadas com base em seus dados individuais: seu peso, altura, idade, gênero, FCmax, HRrest, VO2max e a intensidade de seu treinamento / atividade.

O cálculo da caloria com base na frequência cardíaca é utilizado quando a frequência cardíaca é medida e mede as calorias queimadas com a maior precisão também em condições como ciclagem ou levantamento de pesos. O cálculo de calorias baseado em atividade é usado na formação de computadores e rastreadores de atividades, quando a freqüência cardíaca não está disponível.

Você pode ver o gasto cumulativo de energia (em kilocalories, kcal) durante o exercício e quilocalorias totais da sessão após o exercício. Você também pode seguir suas calorias diárias totais.

Benefício de treinamento:

Ajuda você a entender como cada sessão de treinamento beneficia sua aptidão física. Ele também oferece feedback motivador imediatamente após o exercício. Com o recurso Benefício de treinamento, você pode tornar seu treinamento mais variado, alterando a intensidade e a duração do treinamento.

O feedback do Benefício do Treinamento é baseado na intensidade e duração do exercício. Ele lê quanto tempo você gasta e quantas calorias você queima em cada zona de intensidade. Você obtém uma visão geral rápida após cada sessão e para um feedback mais detalhado, você pode verificar seu arquivo de treinamento de seu computador de treinamento ou mais tarde no aplicativo Polar Flow ou no serviço da Web.

Distância:

A distância (km, me) pode ser definida e medida de várias maneiras. A distância de treinamento indica a distância percorrida durante uma sessão de treino. A distância da volta diz-lhe a distância de uma volta.

Altitude, subida / descida:

Permite identificar sua altitude atual e determinar as condições relacionadas à altitude. Sua altitude atual é mostrada como metros / pés e metros e pés subidos e descendentes. A altitude é medida com o GPS ou um sensor de pressão atmosférica (V800, V650, M450).

Perfis esportivos:

Permite que você escolha o esporte relevante para o seu treinamento de mais de uma centena de esportes polares com relatórios esportivos específicos. Você pode obter as informações mais valiosas para você do seu esporte escolhido.

Todos os perfis esportivos são baseados em certa lógica e os esportes mais comuns (resistência) são aprimorados com os multiplicadores específicos do Polar que afetam o cálculo da carga de calorias e treinamento.

Você pode escolher e ajustar seus próprios esportes favoritos e definir configurações específicas para cada um no Polar Flow. Em computadores de treinamento mais avançados, você pode obter visualizações personalizadas durante seu treinamento e escolher quais dados você deseja seguir durante o treinamento, por exemplo, freqüência cardíaca ou apenas velocidade e distância.

Exibição de treinamento ajustável pelo usuário:

Você pode adaptar suas visualizações de treino para suas necessidades. Personalize suas visualizações de treinamento nas configurações de perfis esportivos no Polar Flow.

Fun running exibições:

Fun running display traz um pequeno chute extra para o seu treinamento em execução. Compare sua velocidade atual com a velocidade de registro mundial para uma maratona ou verifique se o resultado do teste de Cooper seria com seu ritmo atual. Você pode ativar e desativar as exibições nas configurações do perfil de esportes no Fluxo.

GPS:

Construído no GPS fornece medição precisa de velocidade e distância para uma variedade de esportes ao ar livre, e permite que você veja sua rota no mapa no aplicativo Polar Flow e no serviço da Web após sua sessão.

Velocidade / ritmo:

Veja a sua velocidade no seu dispositivo durante o treino e no Flow depois. Os corredores costumam usar o termo ritmo (min / km ou min / milha) em vez de velocidade (km / h ou mi / h). Você também pode definir um alvo com base em suas zonas de treinamento de velocidade / ritmo. Você pode visualizar sua velocidade / ritmo atual, médio e máximo.

Alvos de treinamento:

Você pode criar alvos de treinamento no Polar Flow e salvá-los no seu diário de treinamento ou como favoritos para uso posterior. Sincronize seus objetivos com seu dispositivo de treinamento. Você pode definir alvos em etapas com freqüência cardíaca ou orientação de velocidade / ritmo para criar um treino de intervalo ou adicionar alvos de treinamento simples, como "cicatrização de 700 kcal de queima"? ou? Corra 30 minutos ?.

Seu dispositivo irá guiá-lo ao longo de seu treinamento. Você receberá um alerta no seu dispositivo quando precisar desacelerar ou acelerar para garantir que seu treinamento seja direcionado.

Após a sessão de treinamento, você pode analisar seu resultado e compará-lo com seu alvo no Polar Flow.

Histórico de treinamento:

Armazena seus arquivos de treinamento recentes. A capacidade de memória e o número de arquivos de treinamento armazenados variam de acordo com o computador de treinamento e o quanto e a quantidade de dados incluídos nos arquivos (por exemplo, freqüência cardíaca, GPS). Certos idiomas também afetam a capacidade de memória.

Laps, manual:

Permite que você tome voltas sempre que quiser.

Laps, automático:

Defina suas voltas automáticas no serviço da Web Polar Flow com base em uma determinada freqüência de tempo ou distância.

Dispositivo:

Medição:

Peso: 40g

Exibição:

Tamanho: 26 mm

Resistência à água:

Impermeável (adequado para natação)

Bateria recarregável

Cabo USB:

Conector USB A

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norueguês

Bluetooth inteligente:

Conecta seu dispositivo Polar e possíveis sensores uns aos outros e permite que você sincronize seus dados via celular. É uma tecnologia de comunicação sem fio padronizada que é otimizada para baixo consumo de energia e com base em uma plataforma aberta.

Uma vez emparelhado, o sensor Bluetooth Smart é automaticamente bloqueado para transmitir dados ao seu computador de treinamento. O computador de treinamento escolhe seus dados apenas do seu transmissor.

Notificações inteligentes:

Permite que você fique atualizado quando estiver usando seu computador de treinamento em sua vida cotidiana. Você receberá alertas de chamadas recebidas, mensagens e notificações push de aplicativos de redes sociais e vê-los na tela do seu computador de treinamento.

Durante o treinamento, você pode ver quem está chamando e decidir se deseja pegar ou continuar a curtir seu treino.

Você pode definir quais as notificações que deseja receber nas configurações do seu telefone ou desligar completamente as notificações do seu computador de treinamento.

Alertas de vibração

Alarme

Luz de fundo

Indicador de data e semana

Hora do dia (12 / 24h)

Atualização de Firmware:

Você receberá atualizações de software em seu dispositivo através do Flow.

Fluxo:

Diário:

Oferece uma forma fácil de acompanhar o seu treinamento, atividade e progresso no serviço web Polar Flow. Você pode ver seus dados em uma visão diária, mensal ou semanal.

Os dados do Diário incluem, por exemplo, sessões e planos de treinamento completos, resultados de testes e sua atividade diária.

Executando análise de índice:

Veja como o seu desempenho está sendo desenvolvido. Com base no seu progresso a longo prazo, a análise do Índice de corrida prevê os tempos de término do evento para corridas de 5K, 10K, meia maratona e maratona.

Visão do mapa:

Dá-lhe uma visão do mapa da sua rota de treinamento no serviço da Web Polar Flow quando o GPS foi usado. No mapa, você pode examinar seus dados de treinamento com mais detalhes.

Reviver:

Cria um vídeo que apresenta suas rotas de treinamento anteriores e permite que você veja os destaques da sessão. O vídeo está disponível no serviço web Polar Flow e você pode compartilhá-lo com seus amigos e contatos na comunidade Polar Flow.

Explorar:

Permite que você veja e descubra as sessões de treinamento público que outros usuários compartilharam ao navegar no mapa no serviço da Web Polar Flow.

Permite que você veja e descubra as sessões de treinamento público que outros usuários compartilharam ao navegar no mapa no serviço da Web Polar Flow.

Alimentação social:

Seja parte da comunidade de treinamento Polar e conheça outros formadores polares lá. Você pode compartilhar suas próprias conquistas, como sessões de treinamento ou resumos de atividades ou você pode seguir e comentar a sessão de treinamento ou o resumo da atividade de outros formadores.

Análise imediata de atividade e treinamento:

Dá-lhe um resumo instantâneo e visual de uma sessão de treinamento ou sua atividade no aplicativo Polar Flow. Você pode acompanhar sua atividade na visão diária, semanal ou mensal.

Análise avançada de atividades e treinamento:

Permite que você analise facilmente todos os detalhes de seu treinamento e atividade física de longo prazo no serviço Flow web. Você também pode obter uma visão mais profunda das suas análises de treinamento, por exemplo, comparar sua freqüência cardíaca contra a velocidade, visualizar informações de volta detalhadas ou analisar seu desempenho relacionado à rota.

Além dos muitos detalhes que você obtém sobre sua atividade física e todos os benefícios para a saúde que acompanham isso, você também pode obter orientações práticas para alcançar seu objetivo de atividade e ver seus períodos inativos.

Planejamento de treinamento:

Crie alvos de treinamento detalhados no serviço Flow web. Você pode salvá-los no seu diário de treinamento ou como favoritos para uso posterior e sincronizá-los com seu computador de treinamento.

Você pode definir, por exemplo, alvos baseados em calorias, tempo ou distância, ou freqüência cardíaca em fase ou metas de velocidade / ritmo. Com seus objetivos de treinamento, você pode garantir que você obtenha o efeito de treinamento desejado.

Durante o treinamento, você pode seguir facilmente as orientações em seu computador de treinamento e receber notificações com informações relevantes na tela com alerta de áudio ou vibração.

Após a sua sessão de treinamento, você pode fazer uma análise mais profunda no serviço da Web Polar Flow, como você conseguiu em comparação com seu alvo

Configurações de perfil esportivo:

Permite que você escolha o esporte relevante para o seu treinamento de mais de uma centena de esportes polares com relatórios esportivos específicos. Você pode obter as informações mais valiosas para você do seu esporte escolhido.

Todos os perfis esportivos são baseados em certa lógica e os esportes mais comuns (resistência) são aprimorados com os multiplicadores específicos do Polar que afetam o cálculo da carga de calorias e treinamento.

Você pode escolher e ajustar seus próprios esportes favoritos e definir configurações específicas para cada um no Polar Flow. Em computadores de treinamento mais avançados, você pode obter visualizações personalizadas durante seu treinamento e escolher quais dados você deseja seguir durante o treinamento, por exemplo, freqüência cardíaca ou apenas velocidade e distância.

Acompanhamento do progresso:

Oferece-lhe uma ferramenta prática para acompanhar o seu desenvolvimento com relatórios e gráficos por períodos mais longos. Nos relatórios Semana, Mês e Ano, você pode escolher o esporte que deseja incluir no relatório. No período personalizado você pode escolher o período e o esporte.

Transferência de dados:

Compatibilidade:

Compatível com PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 e posterior

Compatível com Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 e posterior

Compatível com o serviço web Polar Flow

Compatível com o aplicativo móvel Polar Flow via Bluetooth Smart

Exportação de dados:

Permite exportar manualmente dados de sua sessão de treinamento para aplicativos e serviços de terceiros como arquivos TCX, GPX ou CSV. Você também pode compactar os arquivos para download mais rápido.

Por exemplo, você pode exportar uma rota específica no formato GPX ou uma sessão de treinamento, incluindo dados de treinamento chave como rota, freqüência cardíaca, calorias e cadência no formato TCX.

Exportação de histórico de treinamento (de polarpersonaltrainer.com para Polar Flow):

Você pode transferir os resultados de treinamento e teste de aptidão de polarpersonaltrainer.com para Polar Flow com os seguintes produtos Polar: RCX3, RCX5, RC3 GPS, CS500, CS500 +, RS300X, RS800CX, CS600X, FT80, FT60, FT40 e FT7. É possível transferir um único resultado de treinamento ou teste de aptidão ou até 25 resultados por vez.

Faça o login no Polar Flow com seu nome de usuário e senha do polarpersonaltrainer.com. Os resultados dos testes de treino e aptidão são transferidos de sua conta polarpersonaltrainer.com para a conta correspondente no Polar Flow (a conta com o mesmo nome de usuário e senha). Observe que você não pode escolher a conta para a qual você transferiu os resultados.

Compatibilidade de terceiros:

Oferece uma maneira fácil de conectar seu dispositivo de treinamento Polar com serviços de terceiros.

O seu treinamento e os detalhes da atividade diária são enviados automaticamente e estão disponíveis para serem usados ​​nos serviços onde você o permite. Agora, você pode estar conectado, por exemplo, com Strava, TrainingPeaks, Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal e MapMyFitness,

A Polar está desenvolvendo ativamente novos serviços compatíveis com terceiros e atualizará constantemente as informações.

Especificações:

Medições

Peso: 40g

Espessura: 12 mm

Tamanho da tela: diâmetro da área visível 26 mm, 1342 pixels

Tech:

Freqüência cardíaca baseada no pulso

GPS integrado com SiRFInstantFix? tecnologia de previsão de satélite

Sensor de atividade

Voltas manuais e automáticas

Alertas Vibra

Impermeável (adequado para natação)

Memória flash de 4 MB

Bateria de polímero de lítio recarregável de 180 mAh

Duração da bateria até 6 dias (com monitoramento de atividades 24/7 + 1h / dia de treinamento com GPS e freqüência cardíaca óptica, sem notificações inteligentes)

Conectividade:

USB padrão para sincronização de dados com PC ou Mac

Bluetooth inteligente com o celular (e sensores de freqüência cardíaca e balanças de peso opcionais)

FlowSync compatível com computador com o Mac OS X 10.6 ou posterior e Windows XP, 7, 8, 10

Compatibilidade do aplicativo móvel Polar Flow

Software atualizável

UI línguas Inglês, alemão, francês, espanhol, italiano, português, finlandês, sueco, norueguês, dinamarquês, holandês, turco, indonésio, russo, polonês, checo

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