Polar V800 HR

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Polar V800 HR

Description

O Polar V800 é um relógio avançado de GPS multisports para entusiastas esportivos sérios e atletas profissionais que desejam alcançar o máximo desempenho.
TREINAMENTO INTELIGENTE:
CARGA DE TREINAMENTO: mostra como seu treinamento afeta seu corpo e ajuda você a comparar a carga de diferentes sessões. Monitorize sua carga continuamente para reconhecer seus limites pessoais e ajustar a intensidade e a duração do treinamento de acordo.
STATUS DE RECUPERAÇÃO: mostra o tempo necessário para a recuperação antes da próxima sessão de treinamento.
BENEFÍCIO DE TREINAMENTO: Oferece feedback motivador imediatamente após o treinamento descrevendo o efeito da sessão.
INDICE DE FUNCIONAMENTO: mostra como o desempenho está sendo desenvolvido.
SMART CALORIES: permite saber exatamente quantas calorias você queimou com base em seu peso, altura, idade, gênero, sua freqüência cardíaca máxima individual (HRmax) e quão difícil você está treinando.
TESTE ORTOSTÁTICO: O Teste Ortostático é um teste fácil e confiável para determinar sua condição atual. Ele mostra como sua freqüência cardíaca responde ao treinamento e fatores como estresse e doença. Ao repetir o teste regularmente, você aprenderá o que esperar com sua freqüência cardíaca e o que pode afetá-lo. Você pode então ajustar seu treinamento para permitir que seu corpo se recupere quando ele precisar dele.
TESTE DE FITNESS: um teste de cinco minutos que mede a aptidão aeróbica da sua freqüência cardíaca em repouso, variabilidade da freqüência cardíaca e sua informação de fundo. Complete o teste regularmente para ver o progresso que você está fazendo.
GUIA DE ATIVIDADE: Mostra o quão ativo você esteve durante o dia e fornece orientações práticas para alcançar seu objetivo de atividade diária.
CARACTERÍSTICAS :
Acompanhamento de atividade 24/7:
Acompanha sua atividade diária em cinco níveis de intensidade por 24 horas por dia, sete dias por semana, e fornece uma imagem completa de toda a sua atividade. Ele conta seu tempo ativo, calorias queimadas diariamente, etapas, distância dos passos e sono.
Baseia-se na análise da frequência, intensidade e regularidade dos seus movimentos junto com a sua informação física.
Os níveis de intensidade são:
Descansando (dormir e descansar, deitado)
Sentado (sentado ou outro comportamento passivo)
Baixo (trabalho permanente, tarefas domésticas claras)
Médio (andando e outras atividades moderadas)
Alto (jogging, corrida e outras atividades intensas)
Você também pode ver como diferentes intensidades de atividade acumulam atividade diária: quanto maior a intensidade, mais rápido você alcançará seu objetivo de atividade. Encontre mais exemplos de atividades de baixa, média e alta intensidade no aplicativo Polar Flow e no serviço web.
Objetivo da atividade:
Precisamos de atividade física para se manter saudável. O objetivo da atividade ajuda e motiva você a permanecer ativo durante todo o dia. Seu dispositivo informa seu objetivo de atividade diário e orienta você sobre como alcançá-lo. Baseia-se no seu nível de atividade pessoal escolhido e recomendações gerais de saúde. A barra de atividades no seu dispositivo preenche durante o dia com base na duração e intensidade de sua atividade.
Você pode permanecer ativo a um ritmo moderado ao longo do dia ou atingir seu objetivo mais rápido com atividades mais intensas. O seu dispositivo ajuda você a atingir seu objetivo de atividade diária, dando orientação prática como `passear por 50 minutos ou correr por 20 minutos`. Você pode encontrar mais dicas sobre como alcançar seu objetivo de atividade no aplicativo Polar Flow e no serviço web.
O fundamento do objetivo da atividade polar está em provas baseadas em diretrizes de atividade física que estabelecem a quantidade mínima de atividade física necessária para alcançar importantes benefícios para a saúde. Os benefícios para a saúde incluem peso corporal saudável, ossos saudáveis, músculos e articulações, bem-estar psicológico e risco reduzido de certas doenças.
Tempo Ativo:
Inclui o tempo acumulado que você gasta nos seus pés e em movimento. Em outras palavras, atividades de baixa, média e alta intensidade são consideradas como Tempo Ativo. Para obter mais tempo ativo, evite assentar ou quebrar regularmente com passeios curtos.
A pesquisa mostrou que o tempo reduzido gasto inativo e as quebras na inatividade possuem associações de saúde. Substituir duas horas de sessão por dia por atividade de baixa intensidade consome calorias equivalentes a uma caminhada rápida por 30 minutos.
Você pode ver o tempo gasto em diferentes níveis de intensidade no aplicativo Polar Flow e no serviço web.
Passos e distância:
Conta os passos e a distância dos passos que você tomou durante o dia. Seus passos são estimados com base na frequência, intensidade e regularidade dos movimentos do pulso.
Resumo da atividade:
Armazena toda a sua atividade física diária. Você pode facilmente acompanhar sua atividade física diária e de longo prazo no aplicativo Polar Flow e no serviço web. O tempo total ativo é o tempo acumulado dos movimentos do corpo que são bons para seu corpo e saúde.
Você encontrará informações detalhadas no aplicativo Polar Flow e no serviço web, como o tempo gasto em diferentes níveis de intensidade de atividade, a média de conclusão diária, calorias queimadas e etapas tomadas, quantidade de alertas de inatividade e tempo e qualidade de sono.
Benefício de atividade:
Acompanha todas as suas escolhas ativas durante o dia e mostra como elas ajudam você a se manter saudável. Existem fortes evidências científicas sobre os inúmeros benefícios da atividade física. Os benefícios da atividade incluem, por exemplo, saúde cardíaca, saúde muscular e óssea, redução do estresse e qualidade do sono.
O Benefício de atividade recompensa você, dando-lhe feedback diário, semanal e mensal, porque quanto mais regularmente você se muda, maior será a saúde. Você pode verificar como você está fazendo a partir do aplicativo Polar Flow ou serviço web.
Alerta de inatividade:
Lembra que você se levante e evite assentar e ficar por longos períodos - mesmo naqueles dias em que você ganha atividade diária suficiente. Ser inativo tem um impacto negativo na circulação sanguínea, metabolismo e gasto de energia.
Você receberá um alerta de inatividade no seu computador de treinamento após 55 minutos de estar inativo, o que irá lembrá-lo de adicionar intervalos ativos às rotinas diárias. Se você continuar sendo inativo por mais de uma hora, você verá um selo de inatividade no aplicativo Polar Flow e no serviço da Web. Você não recebe alertas de Inatividade durante a noite.
Duração e qualidade do sono:
Seu computador de treinamento rastreia automaticamente a duração do seu sono e mostra no aplicativo Polar Flow e no serviço da web o modo como seu sono foi repousante.
A maioria dos adultos faz muito bem com oito horas de sono, mas as necessidades de sono podem variar de cerca de seis a nove horas. Suas necessidades de sono são afetadas por vários fatores, como características individuais, carga de treinamento, estresse mental, condição do corpo e possível dívida de sono.
Ao seguir seus padrões de sono, você pode ver se eles são afetados por qualquer mudança em sua vida diária e encontrar o equilíbrio certo de descanso, atividade diária e treinamento.
Uma avaliação da qualidade do sono depende dos movimentos do pulso. Os períodos em que você dorme pacificamente e não se movem muito são calculados como um sono reparador. Os períodos em que você muda e muda sua posição são calculados como sono agitado.
Correndo cadência do pulso:
Correndo cadência é o número de passos que você toma por minuto, dividido por dois. A cadência de corrida do pulso é medida pelo acelerômetro na unidade de pulso, portanto, não há necessidade de nenhum equipamento extra, como os footpods.
Prestar atenção na cadência de funcionamento ajuda a melhorar sua eficiência de corrida e evitar lesões. Uma baixa cadência, por exemplo, pode significar que você está relaxando e colocando um estresse excessivo no seu corpo.
Velocidade e distância do pulso:
Mude sua velocidade e distância do movimento do pulso. Use qualquer um dos perfis desportivos de passeio ou de corrida e deixe o acelerômetro controlar sua distância e velocidade - dentro e fora.
Para leituras precisas, lembre-se de especificar a sua personalidade e outras configurações físicas.
Frequência cardíaca:
A freqüência cardíaca (FC) é uma excelente medida de exercício e sua intensidade de treinamento. No coração humano, a frequência cardíaca é regulada para corresponder às demandas do corpo e do meio ambiente. Quando a intensidade do exercício aumenta, a freqüência cardíaca também aumenta para corresponder ao aumento da taxa de gasto de energia e absorção de oxigênio.
A freqüência cardíaca pode ser expressa como o número absoluto de batimentos por minuto (bpm) ou como porcentagem de sua freqüência cardíaca máxima (% HRmax) ou reserva de freqüência cardíaca (% HRR). A freqüência cardíaca absoluta durante o treinamento não é muito informativa por conta própria, mas quando é expressa e interpretada em relação à HRmax ou HRR, determina a intensidade do exercício individual.
O seu valor de frequência cardíaca em batimentos por minuto (por exemplo, 125 bpm) é individual e não pode ser comparado com o valor de outras pessoas. Uma porcentagem do seu valor máximo da frequência cardíaca, por outro lado, é comparável. Por exemplo, seu amigo pode ter um valor de freqüência cardíaca mais alto em bpm, mas a porcentagem de sua FCmax individual pode ser a mesma. Isso significa que você tem a mesma intensidade relativa de treinamento.
HRmax:
A freqüência cardíaca máxima (HRmax) é o maior número de batimentos cardíacos por minuto (bpm) durante o esforço físico. HRmax é individual e pode diminuir um pouco à medida que envelhece. Ele define o valor de referência individual para sua intensidade de treinamento e é usado no cálculo das zonas de freqüência cardíaca padrão e muitos recursos do Polar Smart Coaching.
Uma HRmax baseada em idade é uma estimativa aproximada da sua freqüência cardíaca máxima, e é usada como padrão na maioria dos computadores de treinamento Polar. A maneira mais confiável e segura de determinar seu HRmax é que ele seja medido em um teste de laboratório máximo.
Zonas de frequência cardíaca:
Forneça uma maneira fácil de ajustar e monitorar a intensidade de seu treinamento. Ao usar zonas de taxa de audição, você também pode seguir programas de treinamento baseados em taxas cardíacas. As zonas padrão são baseadas em sua FCmax.
Diferentes intensidades de treinamento têm benefícios de treinamento diferentes, por exemplo, a intensidade da luz aumenta a resistência aeróbica básica e a intensidade intensa melhora a capacidade do seu corpo de manter exercícios de alta intensidade e sua absorção máxima de oxigênio.
As zonas de freqüência cardíaca padrão são divididas em cinco zonas de intensidade com base na porcentagem de sua freqüência cardíaca máxima:
Muito leve (50-60% HRmax)
Luz (60-70% HRmax)
Moderado (70-80% HRmax)
Difícil (80-90% HRmax)
Máximo (90-100% HRmax)
Você pode definir a zona se limita como quiser. Informações mais detalhadas sobre isso podem ser encontradas no serviço web Polar Flow.
Zonas de velocidade / ritmo:
Forneça uma maneira fácil de escolher e monitorar a intensidade do seu treinamento com base na velocidade ou no ritmo. As zonas de velocidade / ritmo ajudam você a variar o seu treinamento usando diferentes intensidades para efeitos óptimos. A velocidade / ritmo será afetada, por exemplo, pela subida, o que geralmente reduz o seu ritmo, mas aumenta a freqüência cardíaca e a intensidade do exercício.
As zonas de velocidade / ritmo funcionam exatamente como zonas de freqüência cardíaca, mesmo que a velocidade / ritmo reaja para mudar instantaneamente, enquanto a freqüência cardíaca leva alguns minutos para alcançar o novo nível de intensidade. Existem cinco zonas, e você pode usar os padrões, mas recomendamos que você defina o seu. Você também pode criar alvos de treinamento com base nas zonas e receber orientação em seu computador de treinamento durante o treinamento.
As zonas de velocidade / ritmo são suportadas nos esportes de corrida, ciclismo, remo e canoagem.
Zonas de energia:
Ajudá-lo a monitorar sua intensidade de treinamento no ciclismo e a obter os efeitos ótimos de seu treinamento. As zonas de energia são baseadas no poder, que é uma medida direta da intensidade absoluta do exercício.
A saída de potência é um valor absoluto da taxa de trabalho externa, enquanto a freqüência cardíaca é a medida do esforço fisiológico necessário para produzir a potência produzida. Ver como sua freqüência cardíaca corresponde às zonas de poder e como ele muda ao longo do tempo dá mais informações sobre o desenvolvimento do seu desempenho.
O uso de zonas de energia requer um conjunto de pedal inteligente Kéo Power Bluetooth® e um dispositivo de treinamento inteligente compatível com Bluetooth®, como o Polar V800 ou o Polar V650, no qual você pode ver os dados de energia dos pedais durante uma sessão de treinamento.
Você pode definir a zona se limita como quiser. Informações mais detalhadas sobre isso podem ser encontradas no serviço web Polar Flow.
ZoneLock:
Mantém você treinando com certa intensidade. Com o ZoneLock, você pode segmentar e bloquear uma zona de treinamento específica durante sua sessão de treinamento. Quando você está fora da freqüência cardíaca / velocidade / ritmo ou zonas de energia predefinidas, o computador de treinamento dará um alarme visual e de áudio.
ZonePointer:
Um símbolo em movimento na exibição de zona no seu computador de treinamento mostrando se você está dentro da zona de pré definida ou desejada. Esse recurso ajuda você a alcançar os objetivos de intensidade / ritmo / velocidade / cadência desejados.
Teste Ortostático:
Um teste fácil e confiável para analisar como você se recupera de treinamento intensivo e freqüente e otimize seu treinamento e evite o excesso de treino. O teste ortostático é feito para acompanhamento a longo prazo, com base em testes regulares.
A freqüência cardíaca ea variabilidade da frequência cardíaca são bons indicadores de distúrbios, como fadiga ou sobretrainção, no sistema nervoso autônomo. Ao fazer o teste, a frequência cardíaca e a variabilidade da frequência cardíaca são medidas durante o repouso supino, ativo e parado.
Além da fadiga induzida pelo treinamento, os resultados do teste ortostático são afetados por vários outros fatores, como estresse mental, sono, doença latente, mudanças ambientais (temperatura, altitude) e outros.
Observe que você não pode comparar seus resultados de teste ortostático com os resultados de seus amigos: eles são individuais e se aplicam somente a você.
Polar Fitness Test:
Estimula sua aptidão aeróbica em repouso sem qualquer esforço em apenas cinco minutos. O resultado, Polar OwnIndex, avalia sua absorção máxima de oxigênio (VO2max) e conta em que nível de aptidão aeróbica você é comparado com pessoas da mesma idade e gênero.
O teste é baseado na freqüência cardíaca em repouso, variabilidade da freqüência cardíaca, gênero, idade, altura, peso corporal e sua auto-avaliação do nível de atividade física de longo prazo. Você pode comparar seu valor com as normas da população, os valores médios de pessoas da mesma idade e gênero.
Polar Fitness Test pode motivá-lo a iniciar, manter ou aumentar o exercício físico. Você só precisará do seu computador de treinamento e de um sensor de freqüência cardíaca.
Para poder acompanhar o progresso, o teste deve sempre ser realizado nas mesmas condições, o que significa na mesma hora do dia, em um ambiente pacífico, e após um dia de treinamento leve ou um dia de descanso.
Índice de corrida:
A pontuação do índice de corrida é calculada automaticamente após cada execução. Baseia-se em uma combinação de HRmax e HRrest, bem como sua freqüência cardíaca, velocidade e altitude (disponível no Polar V800) durante cada sessão de treinamento.
Você obterá uma estimativa do seu desempenho de corrida (desempenho de corrida aeróbia máxima como valor teórico VO2max em ml / min / kg). Uma leitura mais alta indica que você tem melhor aptidão cardiorrespiratória / aeróbica.
O índice de corrida fornece informações sobre seu nível de desempenho, que é uma soma da aptidão aeróbia e da economia em execução. Melhoria significa que correr em um determinado ritmo exige menos esforço ou que seu ritmo seja mais rápido em um determinado nível de esforço.
Fatores temporários, como condições climáticas, calor ou estresse, podem afetar seu Índice de Corrida. É por isso que recomendamos que você acompanhe as tendências de longo prazo em vez das flutuações diárias.
No serviço web Polar Flow, você pode ver sua média de longo prazo e seus tempos de acabamento estimados para corridas de 5K, 10K, meia maratona e maratona.
Teste de salto:
Ajuda a avaliar a força muscular e a potência da perna e a sua cansação nos músculos. Existem três tipos de testes de salto para escolher: agachamento, contramovimento e contínuo. Isso requer o sensor Stride Bluetooth Smart.
Os testes de agachamento e contramovagem medem sua força explosiva, mas no teste de salto de contraposição, seus músculos e tendões também fazem um pré-alongamento que permite que você use energia elástica, geralmente permitindo que você salte mais alto.
O teste de salto contínuo mede seu poder anaeróbico. É especialmente útil se você faz esportes que requerem energia anaeróbica, ou seja, esforço máximo por períodos curtos.
Calorias inteligentes:
Calcule o número de calorias queimadas com base em seus dados individuais: seu peso, altura, idade, gênero, FCmax, HRrest, VO2max e a intensidade de seu treinamento / atividade. O esporte da sessão também é levado em consideração através de um fator esportivo específico, o que melhora a precisão do cálculo.
O cálculo da caloria com base na frequência cardíaca é utilizado quando a frequência cardíaca é medida e mede as calorias queimadas com a maior precisão também em condições como ciclagem ou levantamento de pesos. O cálculo de calorias baseado em atividade é usado na formação de computadores e rastreadores de atividades, quando a freqüência cardíaca não está disponível.
Você pode ver o gasto cumulativo de energia (em kilocalories, kcal) durante o exercício e quilocalorias totais da sessão após o exercício. Você também pode seguir suas calorias diárias totais.
Benefício de treinamento:
Ajuda você a entender como cada sessão de treinamento beneficia sua aptidão física. Ele também oferece feedback motivador imediatamente após o exercício. Com o recurso Benefício de treinamento, você pode tornar seu treinamento mais variado, alterando a intensidade e a duração do treinamento.
O feedback do Benefício do Treinamento é baseado na intensidade e duração do exercício. Ele lê quanto tempo você gasta e quantas calorias você queima em cada zona de intensidade. Você obtém uma visão geral rápida após cada sessão e para um feedback mais detalhado, você pode verificar seu arquivo de treinamento de seu computador de treinamento ou mais tarde no aplicativo Polar Flow ou no serviço da Web.
Carga de Treinamento:
Training Load mostra quão árdua foi a sessão de treino e ajuda você a comparar a carga de exercícios diferentes. Por exemplo, você pode comparar a carga de uma sessão de ciclo de baixa intensidade longa com a de uma curta sessão de execução de alta intensidade.
A carga de treinamento é baseada na intensidade e duração de uma sessão de treinamento. A intensidade de uma sessão é medida principalmente usando sua freqüência cardíaca. O cálculo é ainda mais afetado por sua informação pessoal, como idade, sexo, peso, VO2max e histórico de treinamento.
Seus valores de limiar aeróbico e anaeróbico são usados ​​no cálculo. Além disso, o esporte que você está fazendo é levado em consideração através de um fator específico do esporte, o que melhora a precisão do cálculo.
Status da Recuperação:
O Status da Recuperação ajuda você a encontrar o equilíbrio entre o treinamento e o descanso e estima a quantidade de carga de treinamento que você pode tolerar. Ele acompanha sua carga cumulativa - ou seja, a intensidade, volume e freqüência de seu treinamento, bem como sua atividade diária medida por uma unidade de pulso Polar. O Status da Recuperação leva em consideração seu histórico de treinamento e estima o nível atual e futuro de tensão física.
Muito treinamento em relação ao tempo de recuperação pode levar à fadiga e à diminuição do desempenho. Por outro lado, com muito pouco treinamento dentro de um período de tempo, você não pode aproveitar toda a sua capacidade. Ao manter um olho em seu estado de recuperação, você pode planejar seu treinamento para que você evite sobre e undertraining.
Os quatro níveis do Status da Recuperação são:
Undertrained
Equilibrado
Esticado
Muito tenso
Você pode ver seu status de recuperação no serviço da Web Polar Flow. Os usuários do V800 podem ver seu status de recuperação também na tela do V800.
Voltar ao inicio:
Dirige-o para o seu ponto de partida na menor distância possível (distância da linha reta), bem como mostra a distância ao seu ponto de partida.
Distância:
A distância (km, me) pode ser configurada e medida de várias maneiras. A distância de treinamento indica a distância percorrida durante uma sessão de treino. A distância da volta diz-lhe a distância de uma volta.
Altitude, subida / descida:
Permite identificar sua altitude atual e determinar as condições relacionadas à altitude. Sua altitude atual é mostrada como metros / pés e metros e pés subidos e descendentes. A altitude é medida com o GPS ou um sensor de pressão atmosférica (V800, V650).
Perfis esportivos:
Permite que você escolha o esporte relevante para o seu treinamento de mais de uma centena de esportes polares com relatórios esportivos específicos. Você pode obter as informações mais valiosas para você do seu esporte escolhido.
Todos os perfis esportivos são baseados em certa lógica e os esportes mais comuns (resistência) são aprimorados com os multiplicadores específicos do Polar que afetam o cálculo da carga de calorias e treinamento.
Você pode escolher e ajustar seus próprios esportes favoritos e definir configurações específicas para cada um no serviço da Web Polar Flow. Em computadores de treinamento mais avançados, você pode obter visualizações personalizadas durante seu treinamento e escolher quais dados você deseja seguir durante o treinamento, por exemplo, freqüência cardíaca ou apenas velocidade e distância.
Exibição de treinamento ajustável pelo usuário:
Permite que você tenha vistas personalizadas para diferentes esportes. No serviço web Polar Flow sob perfis desportivos, você pode escolher quais dados você deseja seguir durante o treinamento, por exemplo, sua freqüência cardíaca ou apenas velocidade e distância.
Treinamento multisport:
Permite que você faça vários esportes em uma sessão de treinamento e alternar perfeitamente entre esportes sem interromper a gravação de seu treinamento.
Durante uma sessão de treinamento multisport, seus tempos de transição entre os esportes são monitorados automaticamente, permitindo que você veja quanto tempo você levou você a mudar de um esporte para outro.
GPS:
O GPS incorporado fornece medição precisa de velocidade e distância para uma variedade de esportes ao ar livre e permite que você veja sua rota no mapa no aplicativo Polar Flow e no serviço da Web após sua sessão.
Modo de economia de energia do GPS:
Permite salvar a vida útil da bateria do seu computador de treinamento durante longas sessões de treinamento ajustando o intervalo de GPS de 1 segundo a 60 segundos. Um intervalo mais longo oferece mais tempo de gravação, enquanto um intervalo mais curto permite gravar dados mais detalhados.
Ritmo:
O ritmo da corrida permite que você defina uma velocidade / ritmo alvo para uma determinada distância. Em seguida, ajuda a estimular a corrida ou o passeio, mostrando a velocidade / ritmo atual e dizendo o quanto você está atrasado ou à frente do alvo definido.
Por exemplo, durante uma meia maratona, você poderia ver qual seria seu tempo de término se você continuasse com o mesmo ritmo.
Orientação da rota:
Descubra novas rotas de outros usuários no Polar Flow. Adicione suas rotas registradas aos seus favoritos e deixe Route Guidance guiá-lo no mapa enquanto você viaja.
Velocidade / ritmo:
Velocidade (km / h ou mi / h) é medida com GPS, um sensor de passo ou um sensor de velocidade de ciclagem. Você também pode definir um alvo com base em suas zonas de treinamento de velocidade / ritmo. Você pode obter valores atuais, médios e máximos de sua velocidade / ritmo.
O ritmo (min / km ou min / milha) representa a taxa de velocidade. O ritmo geralmente é usado na corrida.
Alvos de treinamento:
Permite que você crie alvos de treinamento detalhados no serviço da Web Polar Flow e guarde-os no seu diário de treinamento ou como favoritos para uso posterior e sincronize-os no seu dispositivo de treinamento. Você pode definir, por exemplo, alvos baseados em calorias, tempo ou distância, metas de ritmo de corrida ou alvos em fase com freqüência cardíaca ou orientação de velocidade / ritmo. Durante o treinamento, você pode seguir facilmente as orientações em seu computador de treinamento, pois você verá a zona e outras informações relevantes No visor. Você também receberá um alerta de áudio e vibração quando precisar desacelerar ou acelerar para garantir que seu treinamento seja direcionado.
Após a sessão de treinamento, você pode analisar seu resultado e compará-lo com seu alvo no serviço da Web Polar Flow.
Teste de gravação RR:
Salva os intervalos do seu coração, ou seja, intervalos entre sucessivos batimentos cardíacos. Esta informação também é mostrada como freqüência cardíaca instantânea em batimentos por minuto em amostras gravadas.
No serviço web Polar Flow, você pode analisar sua variabilidade da frequência cardíaca com uma precisão de 1 ms, obter uma gravação visualizada e exportar dados de intervalo RR, não filtrados, para uso em ferramentas de análise de variável de frequência cardíaca de terceiros para um estudo mais aprofundado.
Histórico de treinamento:
Armazena seus arquivos de treinamento recentes. A capacidade de memória e o número de arquivos de treinamento armazenados variam de acordo com o computador de treinamento e o quanto e a quantidade de dados incluídos nos arquivos (por exemplo, freqüência cardíaca, GPS). Certos idiomas também afetam a capacidade de memória.
Diário de treino:
Permite que você acompanhe facilmente seu treinamento e atividade passada, bem como suas sessões de treinamento planejadas quatro semanas antes e de volta no tempo. As informações apresentadas incluem: planos de treinamento, resultados de treinamento individuais, testes.
No serviço da Web Polar Flow você pode seguir seu diário em uma visão diária, semanal ou mensal.
Temporizadores de Intervalo:
Permite que você faça treinamento em intervalos e o ajude a saber quando é hora de mudar de um período mais difícil a um período mais leve e vice-versa. Você pode definir dois temporizadores para qualquer exercício de intervalo, com base na distância ou no tempo, e repita o tempo que quiser.
HeartTouch:
Permite ativar a luz, ver a hora do dia ou alterar as visualizações de treinamento sem pressionar nenhum botão. Durante a sua sessão de treinamento, simplesmente traga seu computador de treinamento perto do seu sensor de freqüência cardíaca, por exemplo, se você estiver usando luvas. Defina uma ação / informação preferida no serviço web Polar Flow.
Laps, manual:
Permite que você tome voltas sempre que quiser.
Laps, automático:
Defina suas voltas automáticas no serviço da Web Polar Flow com base em uma determinada freqüência de tempo, distância ou localização.
Métricas de natação:
Acompanhe facilmente o desempenho de sua natação com a detecção automática de seu estilo de natação, distância, ritmo, traços e tempos de descanso. As métricas de natação ajudam você a analisar cada sessão de natação e seguir seu desempenho e avançar no longo prazo. Além disso, com a ajuda do resultado SWOLF, você pode melhorar sua técnica de natação.
Todas as métricas de natação podem ser medidas em piscina e natação. A natação de água aberta suporta distância e traços.
Gestos de toque:
Permite usar atalhos no modo horário e durante o treinamento. Quando você toca a exibição do seu computador de treinamento no modo horário, ele mostrará seu status de recuperação.
Durante o treino, você também pode aproveitar o tempo de volta, mudar a visão de treino ou acender a luz tocando na tela.
Você pode escolher sua ação / informação preferida mostrada na tela em perfis esportivos no serviço web Polar Flow. Você pode ajustar a sensibilidade da torneira nas configurações do dispositivo.
Lembrete de treino:
Permite-lhe configurar lembretes para alertá-lo sobre diferentes tarefas (por exemplo, intervalo de bebida) durante a sessão de treinamento, com base em um determinado tempo ou distância. Você pode configurar esses lembretes no serviço da Web Polar Flow e criar seu próprio texto de notificação.
Autostop / start:
Quando Autostop / start está ligado, o computador de treinamento inicia automaticamente e interrompe a gravação quando você inicia ou pára de se mover durante o treinamento.
Cadência:
Mede seu tempo real e cadência média de toda a sessão de ciclismo por sensor de cadência sem fio com Bluetooth. Ao usar o sensor de cadência, você pode melhorar sua técnica de ciclismo e identificar sua cadência ideal.
O sensor de cadência mede sua taxa de pedalamento como revoluções por minuto para que você possa comparar a eficácia do seu passeio contra passeios anteriores.
Rapidez:
Mede sua velocidade de forma sem fio e precisa e oferece valores de velocidade atuais, médios e máximos.
Você pode ver a velocidade em seu computador de treinamento durante sua sessão de ciclismo e no aplicativo Polar Flow e no serviço da Web posteriormente.
Distância:
Mede sua distância sem fio e com precisão e oferece treinamento e volta e valores de distância total.
Você pode ver a distância em seu computador de treinamento durante sua sessão de ciclismo e no aplicativo Polar Flow e no serviço da Web posteriormente.
Medição da inclinação:
Diz-lhe a inclinação ascendente ou descendente em forma numérica, ajudando-o a ajustar o seu esforço de ciclismo em conformidade. Isso mostra a inclinação ascendente / descendente em porcentagens e graus.
Você pode ver a inclinação em seu computador de treinamento durante sua sessão de ciclismo e no aplicativo Polar Flow e no serviço da Web posteriormente.
Kéo Power Essential Bluetooth Smart:
Mede seu poder de ciclismo e ajuda você a monitorar e desenvolver seu desempenho e técnica de ciclismo com medição de potência sem clipless em um pedal. Mostra também como você usa força contra o pedal com o recurso de vetor de força
Você pode obter feedback instantâneo, como potência em watts e cadência atual e média.
Após sua sessão de ciclismo, você pode sincronizar seus dados de treinamento com o aplicativo Polar Flow e o serviço da Web para análise posterior.
Kéo Power Bluetooth Smart:
Mede seu poder de ciclismo e ajuda você a monitorar e desenvolver seu desempenho e técnica de ciclismo com medição de potência sem clipless em ambos os pedais. Mostra também como você usa força contra o pedal com o recurso de vetor de força
Você pode obter feedback instantâneo, como saída de energia em watts, equilíbrio de potência da perna esquerda e direita e cadência atual e média.
Após sua sessão de ciclismo, você pode sincronizar seus dados de treinamento com o aplicativo Polar Flow e o serviço da Web para análise posterior.
Cadência:
Dá medidas de cadência das pernas e seus valores atual, médio e máximo.
Você pode ver o valor no seu computador de treino durante sua sessão de ciclismo e no aplicativo Polar Flow e no serviço da Web posteriormente.
Distância:
Mede a distância para uma sessão de treinamento e lhe dá valores de volta, viagem e distância total.
Você pode ver a distância em seu computador de treinamento durante sua sessão de ciclismo e no aplicativo Polar Flow e no serviço da Web posteriormente.
Comprimento médio do passo:
Dá medidas de comprimento de passo médio precisas e altamente responsivas para melhorar sua técnica de corrida e eficiência.
Você pode ver o comprimento médio do passo em seu computador de treinamento durante sua sessão de treinamento e no aplicativo Polar Flow e no serviço da Web posteriormente.
Velocidade / ritmo:
Mede sua velocidade / ritmo sem fio e com precisão e oferece valores de velocidade / ritmo atuais, médios e máximos.
Você pode ver a velocidade / ritmo no seu computador de treinamento durante sua sessão de treinamento e no aplicativo Flow e no serviço da Web posteriormente.
Teste de salto:
Ajuda a avaliar a força muscular e a potência da perna e a sua cansação nos músculos. Existem três tipos de testes de salto para escolher: agachamento, contramovimento e contínuo. Isso requer o sensor Stride Bluetooth Smart.
Os testes de agachamento e contramovagem medem sua força explosiva, mas no teste de salto de contraposição, seus músculos e tendões também fazem um pré-alongamento que permite que você use energia elástica, geralmente permitindo que você salte mais alto.
O teste de salto contínuo mede seu poder anaeróbico. É especialmente útil se você faz esportes que requerem energia anaeróbica, ou seja, esforço máximo por períodos curtos.
Peso: 79g
Espessura: 12,7 mm
Tamanho da tela: 128 x 128 pixels, alto contraste, exibição de alta resolução
Resistência à água: WR30
Exibir textos em idiomas: 15
Bluetooth Smart + GymLink (5kHz):
Conecta seu dispositivo Polar e possíveis sensores uns aos outros e permite que você sincronize seus dados via celular. É uma tecnologia de comunicação sem fio padronizada que é otimizada para baixo consumo de energia e com base em uma plataforma aberta.
Uma vez emparelhado, o sensor Bluetooth Smart é automaticamente bloqueado para transmitir dados ao seu computador de treinamento. O computador de treinamento escolhe seus dados apenas do seu transmissor.
A transmissão de 5kHz funciona sem emparelhamento e é otimizada para transmitir dados de frequência cardíaca em esportes aquáticos, como natação e também em certos ambientes de ginástica. Bluetooth Smart + GymLink (5kHz)
Conecta seu dispositivo Polar e possíveis sensores uns aos outros e permite que você sincronize seus dados via celular. É uma tecnologia de comunicação sem fio padronizada que é otimizada para baixo consumo de energia e com base em uma plataforma aberta.
Uma vez emparelhado, o sensor Bluetooth Smart é automaticamente bloqueado para transmitir dados ao seu computador de treinamento. O computador de treinamento escolhe seus dados apenas do seu transmissor.
A transmissão de 5kHz funciona sem emparelhamento e é otimizada para transmitir dados de frequência cardíaca em esportes aquáticos, como natação e também em determinados ambientes de ginástica.
Bluetooth inteligente:
Conecta seu dispositivo Polar e possíveis sensores uns aos outros e permite que você sincronize seus dados via celular. É uma tecnologia de comunicação sem fio padronizada que é otimizada para baixo consumo de energia e com base em uma plataforma aberta.
Uma vez emparelhado, o sensor Bluetooth Smart é automaticamente bloqueado para transmitir dados ao seu computador de treinamento. O computador de treinamento escolhe seus dados apenas do seu transmissor.
Notificações inteligentes:
Permite que você fique atualizado quando estiver usando seu computador de treinamento em sua vida cotidiana. Você receberá alertas de áudio ou vibração de chamadas recebidas, mensagens e notificações push de aplicativos de redes sociais e vê-los na tela do seu computador de treinamento.
Durante o treinamento, você pode ver quem está ligando e decidir se deseja pegar ou continuar curtindo seu treino.
Você pode definir as notificações que deseja receber nas configurações do seu telefone ou desligar completamente as notificações do seu computador de treinamento.
Bloqueio do botão:
Mantém os botões da segurança do seu computador de treinamento bloqueados, evitando qualquer pressão acidental indesejada.
Temperatura:
A temperatura pode ser selecionada como um dos campos de dados na tela de treinamento. Mostra a temperatura somente durante o exercício.
Configuração da bicicleta para três bicicletas:
Permite definir configurações em seu computador de treinamento para até três motos baseadas em sensores. Quando você começa a treinar, você pode selecionar a bicicleta com as configurações corretas para aquela sessão de ciclagem em particular.
Atualização de Firmware:
Permite atualizar o software para a versão mais recente com um cabo USB.
Diário:
Oferece uma forma fácil de acompanhar o seu treinamento, atividade e progresso no serviço da Web Polar Flow. Você pode ver seus dados em uma visão diária, mensal ou semanal.
Os dados do diário incluem, por exemplo, sessões e planos de treinamento completos, resultados de testes e sua atividade diária.
Visão do mapa:
Dá-lhe uma visão do mapa da sua rota de treinamento no serviço da Web Polar Flow quando o GPS foi usado. No mapa, você pode examinar seus dados de treinamento com mais detalhes.
Reviver:
Cria um vídeo que apresenta suas rotas de treinamento anteriores e permite que você veja os destaques da sessão. O vídeo está disponível no serviço da Web do Polar Flow e você pode compartilhá-lo com seus amigos e contatos na comunidade Polar Flow.
Explorar:
Permite que você veja e descubra as sessões de treinamento público que outros usuários compartilharam ao navegar no mapa no serviço da Web Polar Flow.
Alimentação social:
Seja parte da comunidade de treinamento Polar e conheça outros formadores polares lá. Você pode compartilhar suas próprias conquistas, como sessões de treinamento ou resumos de atividades ou você pode seguir e comentar a sessão de treinamento ou o resumo da atividade de outros formadores.
Análise imediata de atividade e treinamento:
Dá-lhe um resumo instantâneo e visual de uma sessão de treinamento ou sua atividade no aplicativo Polar Flow. Você pode acompanhar sua atividade na visão diária, semanal ou mensal.
Análise avançada de atividades e treinamento:
Permite que você analise facilmente todos os detalhes de seu treinamento e atividade física de longo prazo no serviço Flow web. Você também pode obter uma visão mais profunda das suas análises de treinamento, por exemplo, comparar sua freqüência cardíaca contra a velocidade, visualizar informações de volta detalhadas ou analisar seu desempenho relacionado à rota.
Além dos muitos detalhes que você obtém sobre sua atividade física e todos os benefícios para a saúde que acompanham isso, você também pode obter orientações práticas para alcançar seu objetivo de atividade e ver seus períodos inativos.
Planejamento de treinamento:
Crie alvos de treinamento detalhados no serviço Flow web. Você pode salvá-los no seu diário de treinamento ou como favoritos para uso posterior e sincronizá-los com seu computador de treinamento.
Você pode definir, por exemplo, alvos baseados em calorias, tempo ou distância, ou freqüência cardíaca em fase ou metas de velocidade / ritmo. Com seus objetivos de treinamento, você pode garantir que você obtenha o efeito de treinamento desejado.
Durante o treinamento, você pode seguir facilmente as orientações em seu computador de treinamento e receber notificações com informações relevantes na tela com alerta de áudio ou vibração.
Após a sua sessão de treinamento, você pode fazer uma análise mais profunda no serviço da Web Polar Flow, como você conseguiu em comparação com seu alvo
Configurações de perfil esportivo:
Permite que você escolha o esporte relevante para o seu treinamento de mais de uma centena de esportes polares com relatórios esportivos específicos. Você pode obter as informações mais valiosas para você do seu esporte escolhido.
Todos os perfis esportivos são baseados em certa lógica e os esportes mais comuns (resistência) são aprimorados com os multiplicadores específicos do Polar que afetam o cálculo da carga de calorias e treinamento.
Você pode escolher e ajustar seus próprios esportes favoritos e definir configurações específicas para cada um no serviço da Web Polar Flow. Em computadores de treinamento mais avançados, você pode obter visualizações personalizadas durante seu treinamento e escolher quais dados você deseja seguir durante o treinamento, por exemplo, a freqüência cardíaca ou apenas a velocidade e distância
Acompanhamento do progresso:
Oferece-lhe uma ferramenta prática para acompanhar o seu desenvolvimento com relatórios e gráficos por períodos mais longos. Nos relatórios Semana, Mês e Ano, você pode escolher o esporte que deseja incluir no relatório. No período personalizado você pode escolher o período e o esporte.
Compatibilidade:
Compatível com PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 e posterior
Compatível com Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 e posterior
Compatível com o serviço da Web Polar Flow através de um cabo USB / micro USB
Compatível com o aplicativo móvel Polar Flow via Bluetooth Smart
Exportação de dados:
Permite exportar manualmente dados de sua sessão de treinamento para aplicativos e serviços de terceiros como arquivos TCX, GPX ou CSV. Você também pode compactar os arquivos para download mais rápido.
Por exemplo, você pode exportar uma rota específica no formato GPX ou uma sessão de treinamento, incluindo dados de treinamento chave como rota, freqüência cardíaca, calorias e cadência no formato TCX.
Compatibilidade de terceiros
Oferece uma maneira fácil de conectar seu dispositivo de treinamento Polar com serviços de terceiros.
O seu treinamento e os detalhes da atividade diária são enviados automaticamente e estão disponíveis para serem usados ​​nos serviços onde você o permite. Agora você pode ser conectado, por exemplo, com o Apple Health Kit, Google Fit, MyFitnessPal (usuários de iOS) e MapMyFitness,
A Polar está desenvolvendo ativamente novos serviços compatíveis com terceiros e atualizará constantemente as informações.
SPEC:
GPS integrado
Barômetro
Acelerômetro
Memória flash de 8MB
Bateria de polímero de lítio recarregável de 350 mAh
Duração da bateria até 13h de tempo de treinamento com GPS e sensores e até 50h no modo de baixa energia do GPS
Janela de vidro Gorilla
Casca de alumínio e aço inoxidável
Resistente à água 30m
CONECTIVIDADE
Cabo USB para sincronização de dados com PC ou Mac via Polar FlowSync
Bluetooth inteligente
Solução híbrida para sensores: BT Smart e 5kHz (freqüência cardíaca, stride, velocidade da bicicleta, cadência, energia)
Compatibilidade do serviço web Polar Flow com Mac OS X 10.6, OS X 10.7, OS X 10.8 ou posterior, e PC Windows XP, Windows 7, Windows 8 ou posterior
Compatibilidade do aplicativo móvel Polar Flow
Software atualizável
UI línguas Inglês, Espanhol, Português, Francês, Dinamarquês, Holandês, Sueco, Norueguês, Alemão, Italiano, Finlandês, Polonês, Russo, Chinês, Japonês
O companheiro de treinamento mais avançado vem com notificações inteligentes. Projetado para uso 24/7 e condições de esporte exigentes, o V800 garante que você fique sabendo onde quer que esteja.
NÃO PERMITE UMA COISA
Veja as chamadas recebidas e os textos em resumo. Atenda as chamadas usando seu relógio ou recuse-os quando o treinamento o exige.
MANTER ATUALIZADO
Verifique as notificações de mensagens convenientemente na tela do V800 quando seu telefone não estiver à mão.
SEJA ONDE VOCÊ PRECISA SER
O V800 irá alertá-lo sobre os compromissos em seu calendário e garante que você esteja sempre a tempo.
FIQUE SOCIALMENTE
Receba as últimas atualizações de mídia social em seu pulso para garantir que você esteja no laço.

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Características

Códigos de barras EAN:

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