Bola de massagem vs. rolo de espuma qual é a certa para você?
Rolo de bola de massagem
Os rolos de bola de massagem são perfeitos para torções e regiões tensas. Rolos de bola de massagem ajudam a direcionar os pontos de gatilho e podem diminuir os níveis de desconforto e aumentar a amplitude de movimento através de músculos específicos e, consequentemente, melhorar o movimento articular. Você pode comprar o
rolo de bola de massagem em
Nike ,
Theragun ,
Dare2B ,
Theragun ,
Gymstick .
Bola de massagem nos pés
A bola de massagem para os pés é uma bola de espigão altamente compacta que se move mais para dentro da fáscia para aliviar o estresse e será a sua bola de massagem corporal e rolo para os pés mais recentes.
A bola de massagem nos pés tem um desempenho adequado para obter mais abundância, dando tapinhas em todos os pontos doloridos do pé. O revestimento externo pontiagudo da
bola de massagem para os pés oferece uma massagem refrescante e melhora o fluxo sanguíneo em todo o corpo.
Bola de massagem nas costas
A
bola de massagem das costas é durável e se delineia adequadamente para os músculos das costas em todas as formas e volumes. Devido ao tamanho mais modesto, a
bola de massagem das costas pode ser mais eficiente em servir a região entre as combinações de músculos e também permite que você aplique pressão concentrada nos músculos das costas usando a pressão do corpo.
Bola de massagem vs. rolo de espuma
Ambas as ferramentas de massagem têm sua posição. As bolas são móveis e fornecem uma força precisa que perfura suas torções. Os rolos são mais confortáveis de usar e sua imensa pressão é melhor para desenvolver músculos completos. Ao escolher a melhor ferramenta para você, examine a área e o tipo de músculo que você deseja, bem como o quão delicado é o músculo. Um rolo de espuma pode ser totalmente adequado para músculos largos, mas uma bola de massagem pode ser mais produtiva para direcionar a curva do pé ou os tecidos dentro das bordas dos ombros. Ambos são bons, então decida de acordo com sua necessidade.