Etixx Hoher Proteingehalt 1Kg Vanille

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Protein ist ein essentieller Nährstoff, der in der täglichen Ernährung benötigt wird und in Lebensmitteln wie Fleisch, Fisch, Eiern, Milch und Nüssen enthalten ist. Es spielt eine Rolle beim Erhalt der Muskelmasse und trägt zum Wachstum der Muskelmasse bei. Besonders Sportler haben einen erhöhten Bedarf an Nahrungseiweiß und die empfohlene Proteinzufuhr für Sportler liegt bei 1,2 – 1,7 g pro kg Körpergewicht und Tag. Diese Proteinzufuhr sollte in Mahlzeiten über den Tag verteilt eingenommen werden.

Körperliche Betätigung und insbesondere Krafttraining führen zu einer Steigerung des Proteinabbaus und der Proteinsynthese. Um den Proteinabbau nach dem Training zu verhindern, ist es wichtig, dass Sie genügend Protein zu sich nehmen, um die Muskelproteinsynthese zu stimulieren, da dies die Grundlage für das Muskelwachstum ist. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Einnahme von 20 g Protein nach dem Training ausreicht, um die maximale Muskelproteinsynthese zu stimulieren (Phillips S., 2012)1 und somit zum Muskelwachstum beitragen kann.

Molkenprotein ist eines der vollständigsten Proteine und enthält alle essentiellen Aminosäuren. Es wird schnell verdaut und absorbiert und hat einen hohen Leucingehalt.

Der Etixx High Protein Shake liefert ca. 24 g Protein und kann nach dem Training getrunken werden, um die Muskelproteinsynthese anzuregen und zum Muskelwachstum beizutragen.

1 Phillips S. Diätetischer Proteinbedarf und adaptive Vorteile bei Sportlern. British Journal of Nutrition (2012; 108(S2): S158 S167.

Wer kann vom Etixx High Protein Shake profitieren?

Der Etixx High Protein Shake ist kohlenhydratarm und daher für jeden Sportler geeignet, der Kraft-, Power- oder Explosiv-Übungen betreibt. Der Etixx High Protein Shake kann in Kombination mit proteinreichen Mahlzeiten verwendet werden. Der niedrige Kohlenhydratgehalt macht diesen Shake gut für diejenigen, die ein kohlenhydratarmes oder gewichtskontrollierendes Programm einhalten.

MERKMALE:
95 % Vollmolkenproteinisolat

Mit hochwertigem Whey Protein, das das optimale Wachstum und die schnelle Erholung der Muskelmasse unterstützt.
Enthält 5 g natürliche BCAAs (verzweigtkettige Aminosäuren: Leucin, Isoleucin, Valin).
> 95 % reines Molkenisolat, ohne Zusatz von Kohlenhydraten, Fetten und Salz.


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