Nutrition Alimentation Fibre
()Trier par
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Forestia Pâtes Pesto 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Amix Citron Vert Et Citron Isolyte Sport 30g
1.49 €
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Drasanvi Farine D´Amande BIO Céto 375 G
10.99 €
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Forestia Saumon Et Champignon Risotto 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Meritene Céréales Purée Instantanée Au Cacao Cereal Instant 600 gr
9.99 €
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B3tter Foods Muesli Crunchy Granola 350gr
5.49 €
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Trek N Eat Biscuits 12 125g 125g
2.99 €
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Forestia Légumes Méditerranéens Mijotés Avec Du Riz 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Trek N Eat Ragoût De Boeuf Aux Nouilles 160g
9.99 €
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Amix Purée D´avoine En Poudre Baies Sauvages Mr Poppers 2Kg
13.80 €
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Vitobest Poudre De Farine De Riz 1 Kg Maria Maria Biscuit
7.20 €
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Quamtrax Farine De Riz Vanille Instant 2kg
12.50 €
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Amix Mélange De Sel Gemme De Pimientas 320G
9.60 €
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Quamtrax Chocolat Farine De Riz Aux Noisettes Instant 2kg
12.50 €
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Max Protein Bigcrac à L´avoine Top Flavors 1.5kg
9.75 €
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Quamtrax Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
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Max Protein Protein Pops Triple Chocolate 500g
15.65 €
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Quamtrax Biscuit à La Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Farine De Riz Instantanée Chocolate 2kg
12.50 €
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Keto Protein Untable 185G
4.98 €
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Max Protein Mcmania Soft 500g
8.50 €
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Keto Protein Untable Albaricoque 185G
5.70 €
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Paleobull Crema 100% Natural Cacahuete 500G
7.48 €
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Trek N Eat Riz Et Ragoût De Boeuf Ps1000+
14.49 €
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Quamtrax Chocolat Noir Protéiné Crunchy 500G
16.90 €
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Quamtrax Lait Protéiné Au Chocolat Noir Et Blanc Crunchy 500g
16.90 €
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Biotech Usa Snacks Tubes Caramel Zero Drops 10 Unités Boîte
6.10 €
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Amix Biscuits Aux Cacahuètes Ricemash 1.5kg
21.99 €
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Trek N Eat Aux Légumes PS Pasta 1000+
10.99 €
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Amix Purée D´avoine Mr Poppers 2Kg Citron Vert Et Yaourt
13.80 €
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Trek N Eat Des Légumes Jambalaya 180g
8.99 €
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Max Protein Cacahuètes Trempées Bombitos Flup 450g
10.99 €
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Amix Sel Gemme Gingembre Et Citron 350G
7.95 €
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Quamtrax Brownie à La Farine De Riz Instant 2kg
12.50 €
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Amix Stévia 500G
10.60 €
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Hsn Poudre De Sucralose 500G
85.90 €
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Forestia Lentille Végétalienne Curry 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Amix Sel Gemme Herbes De Provence 320G
9.60 €
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Amix Mélanges De Sel Rose Himalaya 320G
9.60 €
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Max Protein Protein Pops Chocolate 500g
15.65 €
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Amix Purée De Riz 1,5Kg Chocolate Chocolate
21.99 €
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Quamtrax Farine De Riz Fraise Instant 2kg
12.50 €
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Quamtrax Crème D´arachide 1kg
10.50 €
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Biotech Usa Protéine Végétalienne Vainilla Cookies 2kg
64.90 €
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Quamtrax Farine De Riz à Tartiner Instantanée Au Carmael 894-9 2Kg
12.50 €
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Paleobull Ambroisie Crème 100% Natural 300 GR 300 G
9.31 €
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Trek N Eat Ressort Pasta 150g
8.49 €
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Trek N Eat Suisse Avec Du Lait Muesli 150g
6.99 €
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Meritene Céréales Purée Instantanée Au Miel Cereal Instant 600 Gr
9.99 €
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Trek N Eat Bouillie De Petit-déjeuner Avec Des Morceaux De Pomme Ps1000+
10.99 €
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Trek N Eat Bœuf Riz Stroganof 160g
9.99 €
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Trek N Eat Poulet Aux Légumes Crème Et Riz Ps1000+
14.49 €
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Amix Récupération Reco-Pro 50g 20 Unités Forêt Fruit
55.49 €
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Torq Biologique 39g Mango
2.49 €
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226ERS Nougat Aux Amandes Keto Butter 350 G
15.99 €
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226ERS Vegan Oat 50g 24 Unités Fraise Et Anacardier Végétalien Barres Boîte
54 €
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Trek N Eat Avec Poulet Et épinards Pasta 150g
8.99 €
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Drasanvi Huile Essentielle Bio De Lavande Vitaroms 10ml
8.99 €
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Forestia Bœuf à La Sauce Soja Douce Et Curry 350g+Warmer Sac
11.99 €
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Servivita Salsa 0% Ketchup 320Ml
3.49 €
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Trek N Eat Bouillie 150g
7.99 €
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Meritene Purée Instantanée Multifruits Cereal Instant 600 gr
8.49 €
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Servivita Chocolat Et Noisette Sauce Zéro 320ml
3.49 €
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Trek N Eat Poulet Avec Du Riz Curry 200g
10.99 €
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Trek N Eat Avec Des Légumes Risotto 160g
7.99 €
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Servivita Sauce Zéro Curry 320ml
3.99 €
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Servivita Vanille Sauce Zéro 320ml
3.49 €
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Trek N Eat Avec Crème De Champignons Et Ps De Bœuf Pasta 1000+
12.99 €
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Trek N Eat Oeufs Brouillés à L´oignon 125g
7.99 €
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GU Noix De Coco Sans Gluten Stroopwafel
2.49 €
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Ritter Sport Barres Énergétique Colourful Peppermint Chocolate 100g
2.49 €
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Servivita Salsa 0% Mayonesa 320Ml
3.49 €
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Servivita Sauce BBQ Épicée 0% 320 320 Ml
3.49 €
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Servivita Salsa 0% Barbacoa 320Ml
3.49 €
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Servivita Myrtilles Sauce Zéro 320ml
3.49 €
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Max Protein Poudre 133 500g Riz
7.60 €
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Vitobest Poudre De Farine De Riz 1Kg Brownie
7.20 €
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Max Protein Poudre Mc Mani 1000g Cacahuète Le Beurre
12.75 €
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Max Protein Poudre D´Avoine Instantanée 3Kg
18.15 €
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Weider Farine D´Avoine Complète Gourmet 1.9kg
11.99 €
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Max Protein Poudre D´avoine 115 3Kg
18.15 €
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B3tter Foods Crème Cacao Noisette 200gr
6.49 €
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Quamtrax Crème D´arachide 500g
5.99 €
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Amix Farine De Patate Douce Chocolat Blanc Mt Poppers Clean Carbs 1kg
22.99 €
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Servivita Salsas 320ml Kebab
3.49 €
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Bigman Beurre De Noisette Blanc Chocolate 250G
8.50 €
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Max Protein Biscuits Chocolat Noir Black Max 100g
2.99 €
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Amix Chocolat Blanc Noisette Docoor 280g 4 Unités
1.80 €
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Servivita Salsas 320ml Mangue
3.49 €
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Amix Protéine Musli Noix Chocolate Coco 500G
21.90 €
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Servivita Sauce Fraise 320Ml
3.49 €
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Quamtrax Instant Oatmeal Cheesecake 2kg
12.50 €
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Bigman Biscuit à La Farine De Riz Instant 1.5kg
12.90 €
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Quamtrax Tomate Chickn Breast 155g
2.30 €
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Amix Docoor Speculos 280g 4 Unités
1.80 €
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Max Protein Biscuits Nappés Chocolat Noir Black Max 100g
2.99 €
Comment choisir la meilleure poudre de protéine pour vous ?
Poudre de cacao:La poudre de cacao est un produit en poudre de chocolat non sucré composé de plaques de particules de fèves de cacao torréfiées. La poudre de cacao ajoute une saveur de chocolat à vos boissons protéinées.
Aliments protéinés :
Les protéines sont un macronutriment essentiel à la forme physique et jouent un rôle crucial dans la croissance, la réparation et la santé globale des muscles. Les aliments riches en protéines vous aident à atteindre vos objectifs de remise en forme. Les aliments protéinés constituent un élément très important d’une alimentation saine. Certains aliments protéinés contiennent des protéines essentielles que l´on trouve dans le poisson, les œufs, la viande, etc. Vous pouvez acheter des aliments en poudre auprès de 226ERS , Gold Nutrition , Nutrisport , Weider , et Otso .
Choisir la poudre de protéines la mieux adaptée à vos besoins peut être une décision cruciale, surtout si vous cherchez à compléter votre alimentation pour la forme physique, la croissance musculaire, la gestion du poids ou la santé globale. Voici les étapes pour vous aider à choisir la bonne protéine en poudre :
Identifiez vos objectifs : Déterminez vos objectifs spécifiques de remise en forme ou de santé. Cherchez vous à développer vos muscles, à perdre du poids, à maintenir votre poids actuel ou à améliorer votre alimentation globale ? Vos objectifs influenceront le type de poudre de protéine que vous devrez choisir.
Comprendre les différents types de poudres de protéines :
Protéine de lactosérum : Idéale pour le développement et la récupération musculaire. Il est rapidement absorbé et contient tous les acides aminés essentiels. Il en existe deux types : le concentré de lactosérum et l´isolat de lactosérum plus riche en protéines et plus faible en lactose.
Protéine de caséine : Protéine à digestion lente qui est souvent prise avant le coucher pour favoriser la récupération musculaire pendant la nuit.
Protéines végétales : Convient aux végétariens et végétaliens. Les options incluent les pois, le riz, le chanvre, le soja et autres. Assurez vous qu’ils fournissent un profil complet d’acides aminés.
Protéine de blanc d´œuf : Une source complète de protéines facilement digestible.
Protéine de collagène : Favorise la santé des articulations et de la peau. Ce n´est pas une source complète de protéines car il lui manque certains acides aminés essentiels.
Mélanges : Certains produits combinent plusieurs sources de protéines pour un profil d´acides aminés équilibré et des taux de digestion variés.
Vérifier la teneur en protéines : Regardez la teneur en protéines par portion. La plupart des poudres de protéines offrent environ 20 à 25 grammes de protéines par portion, mais cela peut varier considérablement. Assurez vous que la teneur en protéines correspond à vos objectifs d’apport quotidien en protéines.
Pensez aux glucides et aux lipides : En fonction de vos objectifs, vous souhaiterez peut être une poudre de protéines contenant un minimum de glucides et de lipides. Les isolats de lactosérum et certaines protéines végétales ont tendance à contenir moins de ces macronutriments.
Vérifiez les additifs et les charges : Lisez attentivement la liste des ingrédients. Certaines poudres de protéines contiennent des additifs, des édulcorants ou des charges inutiles. Choisissez des produits avec des ingrédients minimes et reconnaissables.
Vérifiez les allergènes et les restrictions alimentaires : Si vous avez des allergies ou des restrictions alimentaires, assurez vous que la poudre de protéine est exempte d´allergènes courants comme le soja, les produits laitiers, le gluten ou les noix. Les options à base de plantes conviennent à de nombreuses préférences alimentaires.
Goût et texture : Les poudres de protéines se déclinent en différentes saveurs, et le goût et la texture peuvent varier.
Vérifiez les tests tiers : recherchez les produits qui sont soumis à des tests tiers pour la qualité et la pureté. Les certifications d´organisations comme NSF ou Informed Sport peuvent garantir la qualité des produits.
Consulter une diététiste : Si vous avez des problèmes alimentaires ou des problèmes de santé spécifiques, consultez une diététiste ou un professionnel de la santé pour obtenir des recommandations personnalisées.