Wpisz swój adres e-mail, a my od razu wyślemy Ci link do zresetowania hasła przez e-mail.

Strona Główna

Akcesoria do wielofunkcyjnej maszyny

()

Sortuj

Jakie akcesoria są potrzebne do maszyn do ćwiczeń?

Akcesoria do maszyn do ćwiczeń mogą poprawić Twoje wrażenia z treningu i zapewnić dodatkowe opcje ukierunkowania na różne grupy mięśni i intensyfikacji ćwiczeń. Oto kilka typowych akcesoriów, których można używać z maszynami do ćwiczeń, takimi jak maszyny linowe, maszyny oporowe i nie tylko:

Drążki i uchwyty:
Drążek prosty : drążek prosty jest powszechnie używany do ćwiczeń takich jak ściąganie najszerszych mięśni i wiosłowanie.
Drążek do ćwiczeń EZ : Gryf ma zygzakowaty kształt i idealnie nadaje się do ćwiczeń uginania bicepsów i prostowania tricepsów.
Drążek V lub drążek z wieloma uchwytami : ten drążek ma kształt litery V lub wiele pozycji uchwytu, co pozwala na celowanie pod różnymi kątami podczas ćwiczeń, takich jak wiosłowanie linek i wyciskanie tricepsów.
Uchwyt do strzemienia : Mały uchwyt w kształcie litery U, odpowiedni do różnych ćwiczeń z linką i ruchów jedną ręką.

Uchwyty :
Uchwyt typu D : te uchwyty mają kształt litery D i zapewniają wygodny chwyt podczas ćwiczeń, takich jak wciąganie lin i podciąganie na drążku.
Uchwyt z podwójnym uchwytem D : podobny do uchwytu z uchwytem D, ale z uchwytami na obu końcach, umożliwiającymi różne ćwiczenia.
Obrotowe uchwyty : Uchwyty te umożliwiają naturalny ruch nadgarstków podczas ćwiczeń, zmniejszając obciążenie i umożliwiając wygodniejsze ruchy.

Paski i haczyki :
Paski na kostkę : Mocuje się je do dolnego krążka maszyny linowej i służy do ćwiczeń nóg, takich jak odrzuty liną i odwodzenia bioder.
Paski na nadgarstki: Paski na nadgarstki mogą pomóc w utrzymaniu bezpiecznego chwytu uchwytów podczas podnoszenia ciężkich przedmiotów, zmniejszając zmęczenie przedramion.
Haki do podnoszenia: Haki do podnoszenia mogą pomóc w utrzymaniu dużych ciężarów, szczególnie podczas ćwiczeń takich jak martwy ciąg.

Liny:
Lina na triceps : Przystawka do liny, która doskonale nadaje się do pompek na triceps i innych ćwiczeń skupiających się na tricepsach.
Lina do bicepsów : Przeznaczona do uginania bicepsów i innych ćwiczeń ramion, zapewniająca inny chwyt niż tradycyjne drążki.
Lina wspinaczkowa : używana do ćwiczeń wspinaczkowych angażujących górną część ciała i mięśnie tułowia.

Trenażer zawieszenia :
Trenażera w podwieszeniu , takiego jak TRX, można używać z różnymi urządzeniami do ćwiczeń lub punktami kontrolnymi w celu wykonywania ćwiczeń z masą własnego ciała, angażujących wiele grup mięśni.

Łańcuszki i opaski :
Łańcuchy : Dodanie łańcuchów do sztangi lub maszyn może zapewnić zmienny opór, dzięki czemu ćwiczenia będą trudniejsze w miarę podnoszenia.
Taśmy oporowe : Można je przymocować do maszyn, aby zwiększyć opór podczas ćwiczeń, stanowiąc innego rodzaju wyzwanie dla mięśni.

Chwyty i wyściółka :
Podkładki lub rękawiczki : mogą poprawić chwyt i zapobiec powstawaniu modzeli podczas ćwiczeń obejmujących obsługę drążków lub uchwytów.
Wyściółka : Dodanie wyściółki do uchwytów lub drążków maszyny może zwiększyć komfort i zmniejszyć nacisk na dłonie.
Wybierając akcesoria do maszyn do ćwiczeń , ważne jest, aby wziąć pod uwagę cele treningowe i ćwiczenia, które planujesz wykonać. Niektóre akcesoria są bardziej odpowiednie do określonych ćwiczeń, dlatego wybierz te, które odpowiadają Twojemu planowi treningowemu. Zawsze pamiętaj o właściwej technice i bezpieczeństwie podczas korzystania z tych akcesoriów, aby zapobiec obrażeniom. Możesz kupić te akcesoria następujących marek: Gymstick , RDX Sports , Tunturi , Harbinger i Olive .

top