Wpisz swój adres e-mail, a my od razu wyślemy Ci link do zresetowania hasła przez e-mail.

Strona Główna

Bieżnie

()

Sortuj

Jak wybrać najlepszą dla siebie bieżnię?

Wybór najlepszej bieżni dla Ciebie wymaga rozważenia szeregu czynników, które odpowiadają Twoim celom fitness, dostępnej przestrzeni, budżetowi i osobistym preferencjom. Możesz kupić maszyny następujących marek: Fitfiu Fitness , Gymstick , Bodytone , Tunturi i Kingsmith . Oto przewodnik krok po kroku, który pomoże Ci podjąć świadomą decyzję:

Określ swoje cele fitness:
Zrozum swoje cele fitness. Czy chcesz schudnąć, poprawić wydolność sercowo naczyniową, trenować do konkretnego wyścigu lub po prostu utrzymać aktywny tryb życia? Twoje cele będą miały wpływ na rodzaj bieżni, która najbardziej Ci odpowiada.

Rozważ dostępność miejsca:
Zmierz dostępną przestrzeń w domu, w której planujesz umieścić bieżnię . Upewnij się, że wymiary bieżni mieszczą się wygodnie w tej przestrzeni. Jeśli masz ograniczoną przestrzeń, rozważ składaną bieżnię, która ułatwi przechowywanie.

Rodzaje bieżni:
Istnieją trzy typy bieżni : ręczne niesilnikowe, zmotoryzowane składane lub nieskładane i komercyjne bieżnie do ćwiczeń. Wybierz typ odpowiadający Twoim potrzebom i budżetowi:
Bieżnie ręczne : napędzane są Twoim ruchem, dzięki czemu są bardziej ekonomiczne. Mogą jednak być mniej gładkie i mieć ograniczone funkcje.
Bieżnie z napędem silnikowym : są bardziej powszechne i występują zarówno w wersji składanej, jak i nieskładanej. Bieżnie z napędem silnikowym oferują różne programy ćwiczeń, opcje nachylenia i lepszą amortyzację.
Bieżnie komercyjne : są wytrzymałe i często można je znaleźć na siłowniach. Oferują bardziej zaawansowane funkcje, trwałość i nadają się do intensywnych treningów.

Moc silnika:
W przypadku bieżni z napędem silnikowym ważna jest moc silnika. Ciągła moc CHP wskazuje zdolność bieżni do utrzymania stałej prędkości. Poszukaj bieżni o mocy wystarczającej do intensywności treningu. Wyższa CHP jest lepsza do biegania niż chodzenia.

Powierzchnia do biegania:
Powierzchnia biegowa bieżni powinna być wygodna i przestronna. Do biegania zaleca się wybranie bieżni z pasem do biegania o długości co najmniej 55 cali i szerokości 20 cali, chociaż jeśli Twój krok jest dłuższy, preferowane są dłuższe i szersze pasy.

Opcje nachylenia i spadku:
Wiele bieżni oferuje ustawienia nachylenia, które symulują bieg pod górę, zwiększając intensywność treningów. Niektóre modele z najwyższej półki oferują również opcje rezygnacji. Jeśli chcesz urozmaicić swoje treningi, wybierz bieżnię z możliwością regulacji nachylenia.

Amortyzacja i amortyzacja:
Dobra amortyzacja jest niezbędna, aby zmniejszyć obciążenie stawów podczas biegania lub chodzenia. Poszukaj bieżni z odpowiednią amortyzacją, która zapobiegnie kontuzjom i sprawi, że treningi będą bardziej komfortowe.

Programy i funkcje treningowe:
Weź pod uwagę różnorodność i możliwość dostosowania programów ćwiczeń oferowanych przez bieżnię . Funkcje takie jak monitorowanie tętna, opcje rozrywki uchwyt na tablet, wbudowane głośniki i łączność Bluetooth, integracja aplikacji mogą zwiększyć Twoje wrażenia.

Udźwig:
Sprawdź udźwig bieżni , aby upewnić się, że bezpiecznie udźwignie Twoją wagę. Zalecane jest wybranie bieżni o obciążeniu nieco większym niż Twoja własna waga.

Budżet:
Ustaw budżet na podstawie swoich wymagań. Chociaż wysokiej klasy bieżnie oferują więcej funkcji i trwałości, dostępne są również niedrogie opcje, które odpowiadają Twoim potrzebom.
Pamiętaj, że najlepsza dla Ciebie bieżnia to taka, która odpowiada Twoim celom fitness, dostępnej przestrzeni i budżetowi. Poświęć trochę czasu na zapoznanie się z informacjami i dokonaj mądrego wyboru, aby mieć pewność, że dokonasz długoterminowej inwestycji w swoją podróż fitness.

top
WhatsApp

WhatsApp

+34 663 922 716
chat

POBIERZ NASZĄ APLIKACJĘ

Apple Store Google Play

O Sklepie traininn by Tradeinn cerrar menu

KUPUJ BEZPECZNIE cerrar menu

CENTRUM OBSLUGI KILENTA cerrar menu

Inne sklepy cerrar menu

Zrównoważona dostawa

Zrównoważona dostawa

NASZ KLUB TRIATHLON

Śledź nas na

Facebook traininn Instagram traininn YouTube traininn Lab traininn

Kategorii

Top Marki

Paypal Visa Mastercard Apple Pay American Express Adyen VerySign Netrivals Confianza online Geotrust Security Payment Scalapay Klarna
tradeinn

Copyright 2009 - 2024 by traininn. TRADEINN RETAIL SERVICES, S.L. CIF/VAT ES-B-17527524, C/ Pirineus, 9, 17460 Celrà (Girona), Spain. Warunki korzystania | Program lojalnościowy | Polityka cookies | Polityka prywatności | Nota prawna | Polityka prywatności w sieciach społecznościowych