Återhämtning och vård Rullar och massagebollar
()Sortera
-
Nike Vält Recovery Foam
39.99 €
-
Gymstick Boll Set Massage 3 St
16.99 €
-
Tunturi Massagerulle 40 cm
27.49 €
-
Spokey Yoga Roller Fit Seat
14.99 €
-
Triggerpoint Vibrerande Skumrulle TP Nano Vibe
44.99 €
-
Triggerpoint Skummassagerulle TP Recycled
34.99 €
-
Theragun Vält Wave
175.38 €
-
Blackroll Fascia Foam Roller Set Office Box
59.90 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle NANO® LTE
35.70 €
-
Pulseroll Vibrerande Singelboll Fart 4
73.99 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
34.99 €
-
Spokey Yoga Roller Fit Seat Mat
13.99 €
-
TheraBand Foot Roller
11.99 €
-
Bodygood 3 in 1 Massagerulle
24.99 €
-
Avento Massagebollar Set
10.49 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Masseraboll 65 cm
10.99 €
-
Nike Återställningsbar Roller Small
35.99 €
-
Gymstick Vält Massage
26.99 €
-
Spokey Yoga Roller Erna
9.99 €
-
Spokey Yoga Roller Mixroll
38.99 €
-
Spokey Yoga Roller Mixroll
28.99 €
-
Iq Masseraboll Rolly
8.99 €
-
Sporti France Masseraboll 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Flexir Vibrerande Skumrulle
59.49 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid Vibe Plus
126.99 €
-
Gymstick Massage Bar Vivid
20.99 €
-
Gymstick Bar Massage
17.99 €
-
Gymstick Bubbla Cold Recovery Doubleball
20.99 €
-
Sklz Masseraboll
9.49 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 2.0
53.99 €
-
Tunturi Yoga Roller Cork
26.99 €
-
Bodytone Yoga Roller Pur
27.99 €
-
Gymstick Masseraboll Vivid Myo
9.99 €
-
Spokey Yoga Roller Rullo
19.99 €
-
TheraBand Vält Massager Standard
28.49 €
-
Avento Message Foam Wave
27.99 €
-
Softee Masseraboll 23 cm
6.99 €
-
Softee Masseraboll 23 cm
6.99 €
-
Softee Masseraboll 23 cm
6.99 €
-
Softee Masseraboll Tyre
1.99 €
-
Softee Masseraboll 65 cm
10.99 €
-
Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
-
Softee PVC Boll Tyre
2.99 €
-
Dare2B Massage Roll
9.99 €
-
Fitness Mad Vält
18.99 €
-
Tunturi Massagerulle 90 cm
41.99 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Ufe Fotmassagerulle
11 €
-
Spokey Jordnötsrulle Oak
11.99 €
-
Gymstick Fascia Ball Cork
15.99 €
-
Gymstick Trigger Roller 33 cm
23.99 €
-
Gymstick Foam Roller 60 cm
35.99 €
-
Hyperice Massagerulle Vyper 3.0
237.99 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Gymstick Akupressur Massagematta Vivid Spike
30.49 €
-
Gymstick Skumrulle Vivid
22.99 €
-
Spokey Enkel Boll Grespi Duo
8.49 €
-
Oko Fitness Yoga Roller
14.99 €
-
Fitness Mad Skumrulle Tread
19.99 €
-
Gymstick Boll Mini Fascia 4.5 Cm
8.99 €
-
Fitness Mad Skumrulle Tread
19.99 €
-
Gymstick Ball Combo Spikey Massage
9.99 €
-
Gymstick Hemma Tränare Fascia Roller
26.99 €
-
Gymstick Massage Ball
9.99 €
-
Ufe Massage Foam Roller
20 €
-
Ufe Massagerulle
21.99 €
-
Ufe Massagerullset
28.99 €
-
Ufe Massageset
37.99 €
-
Ufe Massage Stick
11 €
-
Ufe Jordnötsrulle EVA
12 €
-
Fitness Mad Masseraboll Spikey 3 Enheter
9 €
-
Ufe Dubbelsidig Massagerulle
16 €
-
Triggerpoint Masseraboll Handheld
11.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
31.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid STK X
33.49 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid Vibe Plus
148.99 €
-
Triggerpoint Masseraboll MBX
16.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid X
36.99 €
-
Triggerpoint Masseraboll The Grid ®
23.99 €
-
Sporti France Masseraboll 8 cm
2.49 €
-
Sporti France Masseraboll 9 cm
2.99 €
-
Sporti France Massagerulle 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle Charge Vibe
101.99 €
-
Triggerpoint Masseraboll MB1
13.99 €
-
Triggerpoint Massager MB2 ™
25.99 €
-
Triggerpoint Masseraboll MB5
25.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid 1.0
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid STK Contour
32.49 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid Travel
25.99 €
-
Triggerpoint Skumrulle The Grid STK
32.49 €
Vad är foam rollers för återhämtning?
En foam roller är en lätt, cylindrisk kanal av skum. Det kan användas för flera orsaker, inklusive att öka flexibiliteten, minska ömhet och utrota muskeltrassel. Det är en strategi för självmyofascial urladdning. Skumrullar har ett kortvarigt positivt resultat i rörelseomfånget för lederna.Rullar kommer i olika storlekar och grader av fasthet. Fastheten ofta specificerad av färgen kan variera från slät till fast. De mjukare foam rollers är mer lämpliga för nybörjare eller de med känsliga muskler, medan tätare foam rollers är mer lämpliga för avancerade användare som kräver djupare tryck. Du kan köpa dessa foam rollers från dessa märken: Dare2B , Avento , Bodygood , Casall och Flexir .
En massageboll kan användas för att släppa spänningar i våra värkande muskler efter långa timmar som konsumeras på arbetsplatsen eller efter en träning. En av olikheterna är att det kan leda till svåråtkomliga ställen som den övre bakdelen, fötterna och skinkorna. Att använda självmassagestrategier kan vara mycket njutbart. Innan du doppar i, finns det några viktiga saker att lära dig som hjälper dig att få de bästa resultaten.
Det finns flera olika typer av massagebollar, från väldigt mjuka till små och mjuka som en squashboll. För var och en sin egen men om du är ny på att använda en massageboll, kanske börja med en tennisboll eller en spikyboll.
Foam rollers är en typ av träningsutrustning som vanligtvis används för muskelåterhämtning och självmassage. De är cylindriska till formen och gjorda av tätt skum, och används ofta i stretch och rehabiliteringsövningar.
Att använda en foam roller kan hjälpa till att släppa spänningar i musklerna, minska ömhet och stelhet och förbättra rörelseomfånget. Detta uppnås genom att använda foam rollern för att applicera tryck på specifika delar av kroppen, vilket hjälper till att bryta upp knutar och vidhäftningar i musklerna.
Sammantaget är foam rollers ett mångsidigt och effektivt verktyg för muskelåterhämtning och självmassage. De kan användas av människor på alla konditionsnivåer för att förbättra flexibiliteten, minska muskelsmärta och främja allmänt välbefinnande.