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Automasaje y presoterapia

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Las mejores herramientas de auto masaje

Después de una sesión de entrenamiento agitada o una actividad físicamente intensa, los músculos doloridos y cansados pueden ser difíciles y frustrantes de manejar. Por ello, existen diferentes terapias de masajes para deportistas y deportistas recreativos. Las terapias ayudan a calmar los músculos y aliviar el dolor. Pero es posible que no encuentre un terapeuta de masajes todo el tiempo. En lugar de pagarle a otra persona para que le dé un masaje, puede darse un masaje fantástico en la comodidad de su hogar.
El automasaje, similar a la terapia de masaje regular, puede ayudar a reducir el dolor, el estrés, el dolor muscular y mejora la circulación, la resistencia y el estado de alerta. Theragun , Gymstick , Madwave , Air Relax y Flexir Flexir son las marcas líderes que ofrecen herramientas de automasaje de alta calidad.

Herramienta de rodillo muscular

Mueva su cuerpo sobre este práctico y compacto masajeador de espalda automático con rodillo muscular durante solo un par de minutos cada día para eliminar el dolor de espalda y notará la diferencia significativa. para un masaje más profundo, está hecho de madera de playa natural con ruedas puntiagudas en un extremo. Puede usarlo para apuntar a la zona media y baja de la espalda para masajes.

Bolas de masaje

Las bolas de masaje de cuello propio se utilizan ampliamente para masajes profundos en el cuello, la espalda y los hombros. El beneficio adicional del uso diario de bolas de masaje es evitar lesiones y dolores. Las bolas de masaje también se utilizan como auto masaje de pies y ayudan a aumentar la flexibilidad, disminuir la fatiga muscular y mejorar su rendimiento físico en general.

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