Recuperación y cuidado Electroestimuladores
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¿Funciona la electroestimulación?
Hoy en día, los atletas intentan casi cualquier cosa para fortalecerse o curar una lesión, incluido el gimnasio de electroestimulación. Existen diferentes tipos de terapias de electropulso, como TENS, NMES y EMS, que se están volviendo populares en las prácticas de fisioterapia. Se ha demostrado que enviar impulsos eléctricos a través de los músculos da como resultado músculos fortalecidos, mejoras y ganancias en el rendimiento.La estimulación eléctrica es un proceso que afecta la recuperación de los músculos después de un entrenamiento intenso. En algunos casos, EMS también ayuda a reparar lesiones. El método de estimulación eléctrica funciona imitando los efectos de un masaje de tejido profundo. Ayuda a mejorar el flujo sanguíneo, lo que reduce el tiempo de recuperación después de un entrenamiento duro. Hoy en día, los atletas asimilan este método en su rutina de entrenamiento para fortalecer sus músculos y ayudar en la recuperación.
También es vital tener en cuenta que los atletas que utilizan EMS para maximizar la fuerza, la potencia y la velocidad han informado de una recuperación más rápida en términos de reducción de calambres, relajación muscular y movilidad articular. EMS tiene la capacidad de contraer los músculos de manera más eficiente y ayudar a los atletas a reducir la rigidez muscular y la fatiga periférica general. Globus , Compex y Rehab Medic son los principales proveedores de electroestimulación de fitness.
Según varios investigadores, se ha concluido que los dispositivos de terapia de electroestimulación pueden actuar como una forma práctica de complementar un programa de recuperación muscular. Sin embargo, debe tener cuidado porque hay variables que pueden cambiar de una persona a otra, como para obtener resultados qué tan fuerte debe ser la corriente eléctrica o cuánta estimulación se necesita.