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O que você deve saber sobre barras nutricionais?

Obtemos energia dos alimentos e líquidos que ingerimos diariamente, o que é suficiente para as tarefas regulares. No entanto, atletas e esportistas requerem mais energia do que a pessoa média. Portanto, as barras de nutrição esportiva são projetadas para fornecer energia instantânea e atender às suas necessidades, fornecendo nutrientes essenciais para o funcionamento ideal do corpo. Ingestão de energia e nutrição esportiva como base da dieta de um atleta.

O que são barras nutricionais?

As barras nutricionais são projetadas para serem saborosas, ricas e cheias de ingredientes saudáveis para fornecer a quantidade e o tipo certo de nutrientes ao nosso corpo. Essas barras são normalmente tomadas após o treino, quando seu corpo está com pouco açúcar/glicose e você precisa de um aumento instantâneo de energia. Além disso, eles também são usados como uma alternativa de lanche saudável quando você está em movimento.
Além das fontes naturais de proteína, a barra nutricional também é usada para fornecer proteína eficaz e outros nutrientes. No entanto, as barras nutricionais também são uma maneira eficaz de aumentar sua ingestão diária de proteínas. As barras nutricionais são usadas principalmente por atletas profissionais para uma rápida ingestão de energia e, assim, seu corpo obtém os nutrientes essenciais em pouco tempo. Eles incluem estimulantes como cereais ricos em carboidratos e proteínas e glicose. A principal função de uma barra nutricional é fornecer uma dose rápida de energia antes ou depois de uma atividade física rigorosa. Você pode comprar as melhores barras nutricionais de marcas líderes como Clif , Victory Endurance , Gold Nutrition e Torq .

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