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Os benefícios das luvas de nadadores

As luvas de natação em neopreno foram concebidas para manter as mãos quentes quando vai nadar em água fria ou durante o inverno. Estas luvas também são ideais para aquelas corridas de natação de longa duração em clima frio. Você pode comprar luvas de natação de neoprene em Zone3 , Head Swimming , HUUB , Sailfish e Orca .

Benefícios das luvas de natação

Os nadadores usam luvas de natação enquanto praticam para melhorar a resistência à água, com os dedos ajustados se estendendo amplamente para desenvolver mais arrasto. Além de apoiar os músculos, as luvas de natação impulsionam todo o corpo a trabalhar mais para lutar através da resistência da água contada, fortalecendo um exercício aeróbico. O treinamento adequado com luvas de natação aumentará a resistência, pois o sistema cardiovascular do corpo se ajusta à pressão exercida devido à extrema resistência.
Nadar com luvas de natação melhora a propulsão e a taxa de movimento para a frente. A resistência adicional fornecida pelas luvas de nadador exige que os nadadores exerçam mais esforço, resultando em um aumento da frequência cardíaca e em um treino cardiovascular mais desafiador. Isso pode contribuir para melhorar a resistência cardiovascular e o condicionamento físico geral.
Ao adicionar resistência aos movimentos do braço, as luvas de natação podem ajudar a desenvolver e fortalecer os músculos da parte superior do corpo. A carga de trabalho adicional nos braços e ombros durante a natação pode contribuir para melhorar o tônus muscular, a potência e a força geral da parte superior do corpo.
Luvas para natação também podem ajudar a melhorar a técnica de braçada. O aumento da resistência força os nadadores a envolver seus músculos de forma mais eficaz e a se concentrar na forma e na técnica adequadas. À medida que os nadadores se tornam mais conscientes do posicionamento de suas mãos e braços na água, eles podem fazer ajustes para otimizar a eficiência de suas braçadas.
As luvas de nadador podem ser benéficas para nadadores que estão se recuperando de certas lesões na parte superior do corpo ou procurando evitá las. A resistência adicional pode ajudar na reabilitação muscular, reconstruindo gradualmente a força e a mobilidade. Além disso, as luvas de nadador podem ajudar na prevenção de lesões, promovendo o alinhamento corporal adequado e reduzindo o estresse em músculos e articulações específicas.
As luvas para natação são adequadas tanto para nadadores recreativos quanto para atletas competitivos, permitindo que os indivíduos adaptem seus treinos e atinjam grupos musculares específicos.

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