Restitution og pleje Ruller og massagebolde
()Sorter efter
-
Nike Rulle Recovery Foam
39.99 €
-
Gymstick Kuglesæt Massage 3 Stk
16.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Fit Seat
14.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Fit Seat Mat
13.99 €
-
Tunturi Massagerulle 40 cm
27.49 €
-
Blackroll Fascia Skumrullesæt Office Box
59.90 €
-
Triggerpoint Vibrerende Skumrulle TP Nano Vibe
44.99 €
-
Triggerpoint Skum Massagerulle TP Recycled
34.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere NANO® LTE
35.70 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Gymstick Myofascia Doubleball
14.99 €
-
Bodygood 3 in 1 Massagerulle
24.99 €
-
TheraBand Fodrulle
11.99 €
-
Pulseroll Vibrerende Enkelt Bold Hastighed 4
73.99 €
-
TheraBand Rulle Massager Standard
28.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massage Ball
6.99 €
-
Softee Massagerulle
38.99 €
-
Softee Massagebold 65 cm
10.99 €
-
Sporti France Massagebold 6 cm Sporti France
1.99 €
-
Nike Gendannelsesbar Roller Small
35.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Erna
9.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Mixroll
38.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Mixroll
28.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Rullo
19.99 €
-
Tunturi Yoga Rulle Cork
26.99 €
-
Avento Massagebolde Sæt
10.49 €
-
Gymstick Rulle Massage
26.99 €
-
Iq Massagebold Rolly
8.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid Vibe Plus
126.99 €
-
Flexir Vibrerende Skumrulle
59.49 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
34.99 €
-
Hyperice Massagerulle Vyper 3.0
222.99 €
-
Sklz Massagebold
8.99 €
-
Gymstick Bar Massage
17.99 €
-
Gymstick Boble Cold Recovery Doubleball
20.99 €
-
Gymstick Massagebold Vivid Myo
9.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 2.0
53.99 €
-
Gymstick Massagebar Vivid
20.99 €
-
Bodytone Yoga Rulle Pur
27.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Massagebold 23 cm
6.99 €
-
Softee Massagebold Tyre
1.99 €
-
Softee PVC Kugle Tyre
2.99 €
-
Softee Massagebold 65 cm
10.99 €
-
Softee Jelly Grip Ball Medium
7.99 €
-
Sporti France Massagebold 8 cm
2.49 €
-
Sporti France Massagebold 9 cm
2.99 €
-
Sporti France Massagerulle 90 cm Sporti France
22.99 €
-
Sporti France Massagebold 7 cm
1.99 €
-
Pure2improve Yoga Rulle
15.99 €
-
Olive Bold Spiky
3 €
-
Olive Massage Roll
8.99 €
-
Spokey Peanut Roller Oak
11.99 €
-
Spokey Enkelt Bold Grespi Duo
8.49 €
-
Spokey Yoga Rulle Tausa
26.99 €
-
Spokey Yoga Rulle Roll 2in1
21.99 €
-
Real Betis Bold Anti-Stress
9.99 €
-
Tunturi Massagerulle 90 cm
41.99 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Tunturi Massage Grid Roller 61 cm
37.49 €
-
Tunturi Rullebold Muscle
9.99 €
-
Tunturi Rullebold Double Muscle
10.99 €
-
Tunturi Massagerulle
15.49 €
-
Tunturi Fodmassagerulle
12.99 €
-
Rock Tape Massagebold RockBalls
17.99 €
-
Avento Message Foam Wave
27.99 €
-
Dare2B Massage Roll
9.99 €
-
Dare2B Turbo Træner Deep Tissue Massage
21.91 €
-
Fitness Mad Rulle
18.99 €
-
Gymstick Hjemmetræner Fascia Roller
26.99 €
-
Gymstick Bold Combo Spikey Massage
9.99 €
-
Ufe Fodmassagerulle
11 €
-
Gladiatorfit Skummassagerulle Med Ø 33 cm 14 Cm Pigge
25 €
-
Gymstick Fascia Ball Cork
15.99 €
-
Gymstick Trigger Roller 33 cm
23.99 €
-
Gymstick Foam Roller 60 cm
35.99 €
-
Gymstick Akupressur Massagemåtte Vivid Spike
30.49 €
-
Gymstick Skumrullere Vivid
22.99 €
-
Oko Fitness Yoga Rulle
14.99 €
-
Fitness Mad Skumrullere Tread
19.99 €
-
Gymstick Bold Mini Fascia 4.5 Cm
8.99 €
-
Fitness Mad Skumrullere Tread
19.99 €
-
Gymstick Massage Ball
9.99 €
-
Ufe Massage Foam Roller
20 €
-
Ufe Massagerulle
21.99 €
-
Ufe Massagerullesæt
28.99 €
-
Ufe Massage Sæt
37.99 €
-
Ufe Massagepind
11 €
-
Ufe Peanut Roller EVA
12 €
-
Fitness Mad Massagebold Spikey 3 Enheder
9 €
-
Ufe Dobbeltsidet Massagerulle
16 €
-
Triggerpoint Massagebold Handheld
11.99 €
-
Triggerpoint Skumrullere The Grid 1.0
31.99 €
Hvordan vælger man skumruller til genopretning?
En foam roller er en let skumrulle, som du bruger til at lave ordentlig vævsmassage derhjemme. Skumrullen fjerner muskelknuder, lindrer hævelser og øger den generelle lethed. Det kan også forbedre dit bevægelsesfelt, stabilitet og mobilitet, samtidig med at det stimulerer cirkulation og lymfatisk udflåd. Tilstrækkelig massering af dine muskler med en foam roller kan give dig et bredere bevægelsesområde, som leder til en mere effektiv, stærk træning. Massagebolde kan bruges til stimulus og præcisionsbehandling og akupressur, som kan hjælpe med at lindre strakte muskler, reducere stræk i musklerne, skabe mere fleksibilitet i kroppen, træne syltetøj og forbedre din blodgennemstrømning. Den talte fordel ved at bruge massagebolde regelmæssigt er at stoppe skader og ubehag. De mærker, der tilbyder massagebolde, er Softee , Powershot , Dare2B , Spokey og Pure2improve .Når du vælger foam rollers til genopretningsformål , er det vigtigt at overveje flere faktorer for at sikre, at du vælger den rigtige til dine behov. Her er nogle retningslinjer, der hjælper dig med at træffe en informeret beslutning:
Massefylde: Skumruller kommer i forskellige densiteter, lige fra bløde til faste. Tætheden bestemmer, hvor meget pres der påføres musklerne under rulning. Blødere skumruller giver en blidere massage, mens de tidligere giver dybere penetration og kan målrette mod specifikke triggerpunkter. Overvej din tolerance for tryk og de specifikke områder, du har til hensigt at målrette, når du vælger densiteten af foam roller .
Størrelse og form: Skumruller fås i forskellige størrelser og former, inklusive ruller i fuld længde, kortere og kompakte muligheder. Ruller i fuld længde er alsidige og velegnede til at rulle store muskelgrupper som ryg og ben. Kortere ruller er mere bærbare og kan bruges til mere målrettede områder som læggene eller armene. Derudover har nogle foam rollers konturer eller teksturerede overflader, der kan forbedre massageoplevelsen. Vælg en størrelse og form, der passer bedst til dine behov og giver mulighed for nem manøvredygtighed.
Materialekvalitet : Kvaliteten af skumrullens materiale er afgørende for holdbarhed og effektivitet. Se efter skumruller med høj densitet lavet af holdbare materialer, der kan modstå gentagen brug uden at miste deres form eller gå i stykker.
Tilsigtet brug : Overvej det specifikke formål med foam roller i din genopretningsrutine. Nogle foam rollers er designet til generel muskelafslapning og restitution, mens andre er rettet mod specifikke problemer såsom dybvævsmassage eller myofascial frigivelse. At forstå dine specifikke restitutionsbehov, såsom muskelstramhed, forbedring af fleksibiliteten eller genoptræning af skader, vil hjælpe dig med at vælge en foam roller med de passende funktioner og specifikationer.
Personlig præference : I sidste ende er den bedste foam roller til restitution en, der passer til dine personlige præferencer og giver en effektiv og behagelig rulleoplevelse. Hvis det er muligt, prøv forskellige foam rollers for at måle deres fasthed og følelse. Overvej desuden faktorer som bærbarhed, vedligeholdelseskrav og pris for at finde en foam roller, der stemmer overens med dine præferencer og budget.