Compex Sport 8.0 Wireless

Compex SP 8.0 전기 근육 자극기 : 힘과 지구력을 최적화하고, 더 빨리 회복하는 동시에 부상을 예방하고 통증을 치료할 수 있습니다. 매일 운동하는 운동 선수를 위해 설계된 SP 8.0은 전기 자극 측면에서 최고의 리더입니다. 연결 및 모듈 식 SP 8.0에는 새로운 mi autorange 기능이 포함되어있어 지속적으로 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.


명세서:

SKU : CX2539116
무게 (총) Kg : 3.0850
상표 : Compex
EAN : 아니오
물자 : No
차원 : No
신체의 일부 : 아니다
파톨 로니아 : 아니다
고도 : 아니오
높이 조절 : 아니오
높이 조절 메커니즘 : 아니오
테이블 재질 : 아니오
Sectuib의 수 : 아니다
머리 / 등받이 조절 : 아니오
중앙 섹션 조정 : 아니오
발 섹션 조정 : 아니오
이동식 다리 : 아니오
거품 견고 : 아니오
폼 두께 : 아니다
권장 최대 무게 : 아니오


40 개의 프로그램 :

미 스캔. 근육을 스캔하고 자극기 매개 변수를 생리 학적으로 자동 조정합니다.
자동 범위 조정 Compex 모듈이 가장 적합한 자극 수준을 자동으로 결정할 수있는 새로운 기능입니다.
미 텐스. 항 통증 프로그램에 대한 자극 수준을보다 쉽게 조정하여 최적의 결과를 보장합니다.
미 액션. 자발적 수축과 전기 자극 수축을 결합하여 세션 효과를 최적화하여 운동을 완벽하게 제어 할 수 있습니다.
무선 웹 연결
통합 코칭 프로그램
Compex SP 8.0 전기 근육 자극기
힘과 지구력을 최적화하고, 더 빨리 회복하는 동시에 부상을 예방하고 통증을 치료할 수 있습니다. 매일 운동하는 운동 선수를 위해 설계된 SP 8.0은 전기 자극 측면에서 최고의 리더입니다. 연결 및 모듈 식 SP 8.0에는 새로운 mi autorange 기능이 포함되어있어 지속적으로 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

세부:

기술 : 와이어
Muscle Intelligence : 4 개의 모듈에서 MI 스캔, MI 자동 범위, MI 수십, MI 동작
웹 연결 : 예
다운로드 목표 : 예
원격 기록 업로드 : 예
프로그램 : 40
채널 4
화면 : 매트릭스 색상
전력 : 120mA, 400us, 150Hz
에너지 : 2 시간 이내에 충전식 배터리
액세서리 : 견고한 여행용 파우치, 보호 슬리브, 스냅 전극 2 개 5x10cm, 스냅 전극 2 개 5x5cm, 스냅 전극 2 개 5x10cm (1 클립)


프로그램들:
컨디셔닝 : 내구성. 저항. 힘. 폭발 강도. 과잉 보상. 발목 꼬임 방지. 크로스 트레이닝 . 핵심 안정화. 비대. 근육 건물. 강화. 워밍업. 모세관
통증 관리 : 통증 관리 TENS. 근육 긴장을 줄입니다. 근육통 . 목 통증 . 허리 통증 . 룸바 고. Epicondilitis. 건염. 무거운 다리. 경련 예방
재활 : 근육 위축. 보강.
회복 / 마사지 : 훈련 회복. 경쟁 회복. 편안한 마사지. 근육통을 줄입니다. 마사지 회복
적당 : 당신의 팔을 굳게하십시오. 허벅지 소리. 6 팩을 받으세요. 더 강한 팔뚝을 얻으십시오. 어깨를 만드십시오. 근육을 구축하십시오. 당신의 위를 확고히하십시오. 엉덩이 모양. 몸 힘. 림프 배수.


전극의 배치 :

전극의 크기 (크거나 작음)와 자극하려는 근육 그룹에 배치되는 방식은 운동이 얼마나 편안하고 효과적인지 결정하는 중요한 요소입니다.
따라서 항상 특별한주의를 기울이고 제안 된 게재 위치를 따르는 것이 좋습니다.
Mi 센서 시스템을 사용한 자극의 경우 제안 된 모든 배치가이 시스템의 최적 위치를 나타냅니다. 따라서이 지침을 신중하게 따르는 것이 좋습니다.
Mi 기술을 사용하지 않으려면 Mi 센서 시스템의 특수 전극 케이블을 다른 표준 전극 케이블로 교체하기 만하면됩니다.


자극 위치 :

자극 위치는 자극 할 근육 그룹에 따라 다릅니다. 제안 된 다양한 위치는 전극 배치를 보여주는 그림 옆에 그림으로 명확하게 표시되어 있습니다.
수축이 심하게 발생하는 프로그램 (대기 수축)의 경우 등척 작업이 권장됩니다. 즉, 팔다리의 끝이 움직이지 않도록 고정해야합니다. 예를 들어, 사두근을 자극 할 때, 무릎의 연장을 방지하기 위해 사용자는 발목을 끈으로 고정하여 앉은 자세로 있어야합니다.
이러한 방식으로 작업하는 것은 두 가지 목적을 가지고 있습니다. 한편으로는 자극을받을 때 날카로운 경련이 발생할 위험이있는 반면, 더 큰 안전성을 보장하고 수축하는 동안 근육의 단축을 제한하는 것입니다. 발이 확장 될 때 종아리에서 수축이 특히 강하기 때문에 수축이 정적으로 유지되도록 어깨에 충분히 큰 하중이 가해 지거나 다른 방법을 사용해야합니다.
특정 프로그램에 대한 특정 표시를 제외하고는 역동적 인 작업을 저항없이 수행해서는 안됩니다.
강력한 근육 수축을 포함하지 않는 다른 유형의 프로그램 (예 : 혈관, 마사지 및 통증 범주의 프로그램 및 활성 회복 프로그램)의 경우 최대한 편안하게 자리를 잡으십시오.


자극 강도 / 에너지 수준 설정 :

자극 된 근육에서, 모집 된 섬유의 수는 자극 에너지에 의존한다.
그러므로 최대한 많은 수의 섬유를 포함하기 위해 최대 자극 에너지를 사용하는 것이 절대적으로 필요합니다. 상당한 자극 에너지 수준 아래에서, 평균 사용자에게는 자극 세션을하는 것이 무의미하다. 실제로, 자극 된 근육에 관여하는 섬유의 수는 그 근육의 성능을 흥미롭게 개선 시키기에는 너무 적다.
Compex에서 많은 수의 섬유를 모집하는 경우 자극 된 근육의 진행률이 더 커집니다. 근육 섬유의 1/10 만 자극을 받으면 1/10 만 진행할 수 있습니다. 그것은 섬유의 9/10이 작동하고 따라서 진행될 수있는 것보다 훨씬 덜 이해하기 쉽다.
그러므로 최대한의 자극 에너지, 즉 항상 지원할 수있는 것의 한계에서 일하도록주의를 기울여야합니다.
첫 번째 사이클의 첫 번째 세션의 첫 번째 수축에서 바로 최대 전류 강도에 도달 할 필요는 없습니다. 이전에 Compex 자극을 사용해 본 적이 없다면 근육 자극기 프로그램을 몇 번 실시해야합니다. 전기 자극 기술에 익숙해지기 위해 강력한 근육 수축을 일으킬 수있는 충분한 에너지를 섭취해야합니다. 그런 다음 자신의 특정 프로그램 및 수준으로 첫 번째 자극주기를 시작할 수 있습니다. 워밍업 후, 매우 명확한 근육 트위스트를 생성해야하는 경우, 작업 순서의 처음 3-4 분 동안 자극 에너지를 수축에서 수축으로 점진적으로 높여야합니다. 또한 세션마다, 특히주기의 처음 세 세션 동안 사용되는 자극 에너지로 진행해야합니다. 정상적으로 준비된 사람은 이미 네 번째 세션에서 매우 중요한 자극 에너지에 도달 할 것입니다.


자극 세션 일정 잡기 :

일주일 동안의 자극 세션의 스케줄링에 관한 문제는 적어도 두 번의 훈련 세션이 동일하게 수행되는 상황에서만 발생한다.
일주일에 최대 6 개의 세션을 계획하는 경우 가능한 한 멀리 세션을 예약하는 것이 좋습니다. 예를 들어, 일주일에 세 번의 세션을하는 사람은 이틀에 한 번의 세션 속도로 일주일에 한 번씩 휴식을 취해야합니다. 6 번의 세션을하는 사람은 1 일 휴식으로 6 일 연속 자극을해야합니다.
일주일에 7 번의 세션을 통해 같은 날 여러 세션을 그룹화하여 자극없이 하루나 이틀의 완전한 휴식 일을 남기는 것이 좋습니다. 일주일에 7 번의 세션을하는 사람은 하루에 2 번의 세션으로 하루에 1 번의 세션 비율로 5 일간의 자극을 실시해야합니다. 일주일에 10 번의 세션을하는 사람은 바람직하게는 2 번의 휴식 일을 남기고 5 번의 2 일 동안 (세션 사이에 적어도 30 분의 휴식을 가짐)해야합니다.


자극 세션 / 자발적 훈련의 교체 :

자극 세션은 외부 또는 자발적 훈련 중에 수행 될 수 있습니다. 동일한 세션에서 자발적 훈련과 자극이 실시되는 경우, 자발적 훈련이 먼저 수행되고 자극이 뒤 따르는 것이 일반적으로 권장됩니다.
이것은 이미 피곤한 근육 섬유에 대해 자발적인 훈련이 수행되지 않음을 의미합니다. 이것은 강도와 폭발성 강도 훈련에 특히 중요합니다.
그러나 저항 훈련에서는 역순으로 진행하는 것이 매우 유용 할 수 있습니다. 자발적 훈련 전에, 저항 자극을 통해, 일반적인 및 심혈관 피로없이 근육 섬유에 대해 "특정 예비 피로 세션"이 수행됩니다. 이러한 방식으로, "준비된"섬유에 대한 자발적인 노력은 해당 대사를 더 빠르고 더 추진할 것이다.


레벨의 진행 :

일반적으로 가능한 빨리 최고 수준에 도달하려는 의도로 다른 수준을 빠르게 진행하는 것은 좋지 않습니다. 다른 수준은 훈련의 진행에 해당하며 근육이 적응할 시간과과 보상이 이루어질 시간을 남겨 두어야합니다.
가장 빈번한 오류는 자극이 점점 더 높은 자극 에너지에서 발생할 때 레벨에서 레벨로 변경하는 것입니다. 자극되는 섬유의 수는 자극 에너지에 의존한다. 이 섬유가하는 성질과 작업량은 프로그램과 수준에 따라 다릅니다. 우선 목표는 전기 자극 에너지를 통과 한 다음 레벨을 통과하는 것입니다. 자극하는 근육 섬유가 많을수록 진행될 섬유가 더 많아집니다. 그러나 이러한 섬유의 진행 속도와 더 높은 등급으로 작동하기위한 적성은 사용 된 프로그램 및 수준, 주당 세션 수 및 세션 길이 및 각 개인에 고유 한 고유 요인에 따라 다릅니다.
가장 간단하고 가장 일반적인 절차는 새로운 자극 주기로 변경할 때 선택한 프로그램의 레벨을 올리는 것입니다.
같은주기 동안 레벨을 올리는 것도 가능합니다. 이 경우 같은 수준에서 최소 3 주 동안 작업하기 전에 그렇게하지 않는 것이 좋습니다.
보조 또는 유지 보수 작업 중에는 레벨을 변경하지 마십시오. 3 ~ 4주의 짧은 집중적 또는 공격적인주기 동안에는 레벨을 변경하지 마십시오. 반면, 고전적인 접근 방식에 따라 6 주주기 동안 3 주 후에 위의 레벨로 변경할 수 있습니다. 마찬가지로 6 주에서 8 주 사이의 집중적 또는 공격적인주기에서 3-4 주 후에 레벨을 올릴 수 있습니다.


자극 예열 :

자극 된 근육의 상당한 수축 (수태 수축)과 관련된 모든 프로그램은 워밍업 시퀀스로 자동 시작됩니다. 이것은 히터 기호 위에 애니메이션 상승 대류 기호로 화면에 표시됩니다.
자극 세션 전 몇 분 동안 자발적인 신체 활동이 수행되지 않은 경우 워밍업을 수행하는 것이 좋습니다. 자극 세션이 자발적 훈련 세션에 포함되고 일부 자발적 활동이 자극 바로 앞에 오는 경우 워밍업 시퀀스를 수행 할 필요가 없습니다. 따라서 상승 대류 기호를 삭제할 수 있으며 세션은 사전 예열없이 선택한 특정 작업으로 직접 시작됩니다.
자극 작업 순서 후에 이완 순서가 자동으로 시작됩니다. 이는 Compex에서 작업 한 후 근육 회복을 개선하고 근육통을 어느 정도 제한하는 것입니다. 자발적인 교육 단계로 즉시 가고 싶지 않다면 마지막 순서를 진행하는 것이 좋습니다. 자극이 근육 탄력성을 향상시키는 것처럼 보이지만 Compex로 방금 작업 한 근육을 약간 스트레칭하는 것이 좋습니다.

Compex Sport 8.0 Wireless 제품에 관심이 있으신가요? 더 기다리지 마시고 우리 bikeinn의 안전결제 서비스로 이 제품을 최저가로 구입하세요. 바로 이곳에서 여러분께 필요한 Compex Sport 8.0 Wireless 관련 정보를 모두 찾아보실 수 있습니다. Compex는 최고의 자전거 브랜드 중 하나로 우리 고객 여러분의 요구를 만족시키기 위해 특별히 디자인된 회복 및 관리 제품을 생산합니다.