Crown Sport Nutrition 102.6 3:1 Recovery Poeder 750g

WAT IS CROWN SPORT NUTRITION RECOVERY+ 3:1? Crown's 3:1 Recovery+ is een spierhersteller van topkwaliteit die alle noodzakelijke voedingsstoffen levert voor een optimaal herstel in sporten waarbij kracht-uithoudingsvermogen de boventoon voert.

De samenstelling is zo uitgebalanceerd dat het zorgt voor een 3-1 verhouding tussen koolhydraten en eiwitten die volgens wetenschappelijke studies (Margolis, LM.

Et al., MSSE.

2.

020) is de ideale verhouding om herstelprocessen zowel energie als spieren te verbeteren, naast het bevorderen van een hormonaal profiel (Kraemer, WJ.

Et al., JAP.

1, 998) geschikt om deze processen na training of wedstrijd te optimaliseren.

CROWN´S 3:1 MUSCLE RECOVERY FORMULE De buitengewone formule van Crown´s 3:1 Recovery+ bestaat uit: KOOLHYDRATEN Het combineert 2 bronnen met een hoge glycemische index, dextrose en maltodextrine, in een 1-1 verhouding, wat ideaal is voor het optimaliseren van spieropbouwende processen.

Energieterugwinning (glycogeenvervanging) na fysieke activiteit (Mata, F.

Et al., Euroamerican Journal of Sports Sciences.

2, 018).

EIWITTEN Bevat wei-eiwitisolaat (WPI) als enige eiwitbron.

Deze eiwitbron wordt snel geassimileerd (Wilson, J.

Et al., JISSN.

2.

006) en, vanwege de hoge hoeveelheid essentiële aminozuren, bevordert het spierherstel na de training, vooral wanneer het wordt ingenomen in een drankje dat de koolhydraten dextrose en maltodextrine bevat (het mengsel dat in het vorige punt is besproken) (Zawadzki, KM.

Et al., JAP.

1992).

De toevoeging van eiwit vergemakkelijkt het herstel en herstel van geoefende spieren (Saunders, MJ.

Et al.

, JSCR.

2.

007).

L-LEUCIAWaarom hebben we een plus van dit belangrijke aminozuur toegevoegd? Welnu, om de zogenaamde ´´Leucine-drempel´´ te bereiken.

Aangezien deze drempel essentieel is om de fysiologische herstelsystemen na de training te activeren (eiwitsynthese via mTOR) (Phillips, SM.

Et al., Voeding en metabolisme.

2.

016), die we samen met de rest van de essentiële aminozuren, van de eerder genoemde eiwitten, optimaal gaan maken.

L-GLUTAMINE Dit aminozuur lijkt onder meer de werking van het immuunsysteem te verbeteren omdat het als brandstof dient (Calder, P.

C.

Et al.

, AA.

1.

999), voornamelijk macrofagen en lymfocyten.

In verband hiermee komt suppletie met wei-eiwitisolaten (WPI) zelf het immuunsysteem ten goede, aangezien de aminozuren van dit eiwit signaalstoffen zijn, die onder andere de functie van lymfocyten reguleren (Bumrungpert, A.

Et al., JMF.

2.

018).

VITAMINEN Toegevoegd tot minimaal 15% van de NRV om alle lichaamsherstelprocessen te vergemakkelijken.

MINERALEN We hebben alleen de noodzakelijke mineralen (Natrium, Kalium, Magnesium en Calcium) toegevoegd om de rehydratatie na de training te bevorderen.

Deze matrix van ingrediënten: is speciaal ontworpen om een optimale opname te hebben en dat de aankomst van al zijn voedingsstoffen in de spiercellen snel en effectief is.

En zoals alle producten van Crown Sport Nutrition met een spectaculaire smaak en verteerbaarheid.

Ingrediënten:DEL RECOVERY Chocolade:(33%) dextrose, (33%) maltodextrine, (18%) melkeiwit (wei-eiwitisolaat), ontvet cacaopoeder, (2,2%) L-leucine, (1,4%) L-glutamine ( Kyowa kwaliteit), natriumcitraat, aroma's, magnesiumzout van citroenzuur, calciumzout van citroenzuur, vitaminemix (L-ascorbinezuur, D-biotine, DL-acetaat alfa-tocoferyl, nicotinamide, retinylacetaat, calcium D-pantothenaat, cyanocobalamine, cholecalciferol, pyridoxine hydrochloride, phylloquinon, thiamine hydrochloride, riboflavine, pteroylmonoglutaminezuur), zoetstoffen: sucralose, acesulfaam-K.

Rood fruit: (35%) dextrose, (35%) maltodextrine, (22%).